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- 练习瑜伽的时段是（）下面的动作准备姿势是双脚并拢伸直坐在点子上的是（）下面不是放气式的功法的是（）瑜伽的实用性价值体现在：（）生命力呼吸可刺激（）,控制新陈代谢,改善消耗能力。最有效的时间是在正餐后3小
- 右脚放在左大腿下；弯起左小腿,左脚放在右大腿下
弯起右小腿,右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿,脚跟顶紧会阴,脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿,右脚放在左脚踝上#
左脚放在右大腿上面,脚底板朝天；右脚放在左大腿上,
- 瑜伽呼吸法的功效（）下面哪个不是瑜伽的坐姿（）手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部,改善体态、增强灵活性、提高平衡感古典时期的标志是（）的问世。新兴主义瑜伽的代表是（）。（）是探讨真与非真、恒常与暂时、
- 练习瑜伽时对服装的要求是（）瑜伽的裤子应穿（）练习瑜伽不适合的道具（）哪些人士不宜练习高温瑜伽？（）左右经的两条通道通往眉中心靠后的（）。不受束缚,易于伸展、撑拉的服装#
最好不穿鞋,光脚练习#
禁止穿塑体
- 鸟王式的医疗功效是（）下列属于瑜伽的定义是（）罐头开启器练习的功法（）沐浴前后（）不可练习瑜伽。（）位于肚脐和心脏之间,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、
- 改善体态、增强灵活性、提高平衡感
消除腰围脂肪,消除背部僵硬#
刺激血液循环,伸展并强壮脊柱
补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,促进血液流入背部和腹部
防止静脉曲张的形成对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有
- 风吹树式的医疗效果（）瑜伽源于印度,据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感#
消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激血液循环,放松肩关节,对
- 高温瑜珈共有多少个动作（）练习瑜伽的时段是（）鸭行式练习的医疗功效（）25
26#
27
28最有效的时间是在正餐后3小时练习#
清晨洗漱后,早餐前或工间午休,就寝前1小时也是很好的#
排尽体内毒素、废物{上完洗手间},淋
- 鱼戏式是放松姿势,可以是肠脏获得伸展,兴奋消化过程,有助于（）下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）鹤禅式的医疗功效是（）紧张、神经衰弱和失眠症
颈项僵硬强直,弯腰驼背、圆肩
便秘、坐骨神经痛#
脊椎关节盘错位以
- 仰卧放松功可以使紧张得到消除,心灵得到安静,全身恢复能量。因此可以治愈（）下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）紧张、神经衰弱和失眠症#
颈项僵硬强直,弯腰驼背、圆肩
便秘、坐骨神经痛
脊椎关节盘错位以及其他脊
- 下面不是幻椅式的医疗功效的是（）“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是（）榻式的医疗功效（）使腿更强健,增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势
增强脊柱、强壮背部肌肉群
消除肩膊酸痛、僵硬不灵,从而刺激这些器官,
- 摩天式的医疗功效是（）下列属于瑜伽的定义是（）蝴蝶式的医疗功效（）对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
对腿有益,补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉,增强腿和肩
- 有助于消除（）瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）下面体位姿势开始位置是仰卧地上的是（）树式的医疗功效（）铲斗式练习的医疗功效（）紧张、神经衰弱和失眠症
颈项僵硬强直,弯腰驼背、圆肩#
便秘、坐骨神经痛
脊椎关
- 下面体位姿势中开始位置是仰卧（）下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的（）瑜伽起源距今多少年？（）铲斗式练习的医疗功效（）三角伸展式练习的医疗功效（）全蝗虫式
鱼式#
鸽王式
蝴蝶式暖身
人数#
练习地方
周围环境
- 树式的医疗功效（）哪个动作可以增加平衡能力（）练习瑜伽姿势过程中（）瑜伽具有稳定（）,减低压力与消除精神紧张,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感
消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵
- 什么是腹式呼吸（）沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）脊柱扭动式的医疗功效是（）下面体位姿势开始位置是仰卧地上的是（）下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法#
- 瑜伽的呼吸是（）瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）榻式的医疗功效（）下列哪个瑜伽体位对预防疝气效果不大（）营业网点可以办理哪些牡丹信用卡业务（）。胸式呼吸
喉呼吸
完全呼吸#
火焰式呼吸冥想#
呼吸#
体位
- 高温瑜珈要求训练场地达到一定的温度,这温度就是（）下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）下列哪项瑜伽对身体健康有益处（）瑜伽的最好练习效果是（）阿帕那的位置在（）区域之下
- 瑜伽眼睛保健操功的医疗功效（）下列不是后仰式的是（）瑜伽半月式有什么功效（）防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,舌头得到锻炼,喉头得到按摩
有助于使眼球紧张得到舒缓,疲倦得到缓解,使眼睛各肌肉增强充满
- 鹤禅式的医疗功效是（）常见的瑜伽体系有（）以及语音冥想瑜伽、爱心服务瑜伽等新兴主义瑜伽的代表是（）。（）是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈
- 狮子第一式的医疗功效是（）下列不是后仰式的是（）动物放松功的医疗功效是（）双脚式的医疗功效（）蝴蝶式练习的医疗功效（）防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,喉头得到按摩#
有助于使眼球紧张得到舒缓,疲倦
- 手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部,放松肩关节,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱
补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋
- 半月式的医疗功效是（）下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能（）对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄#
对腿
- 下面体位姿势开始位置是仰卧地上的是（）下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）瑜伽体位法可以？（）蛇击式
骆驼式
拱背升腿式#
狗伸展依动物的姿势模仿得来的体位法
依该动作的功效命名的体位法
依姿势简单困难来命名
- 下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）肩旋转可以扩展胸部,放松（）关节,补养和加强上背部。下面体位姿势中开始位置是仰卧（）犁式练习医疗功效（）古典时期的标志是（）的问世。（）可以加强和按摩腹部肌肉。三角
- 轮式的医疗功效（）下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳,放松肩关节和颈部肌肉,使脊柱保持健康和柔韧#
背部肌肉群得到增强,有益于骨盆区域,减少腰围脂肪,有助
- 下列体位姿势不能锻炼人的平衡感的是（）练习瑜伽后下列哪个是不正常现象（）下列不属于热瑜伽体位法的是（）以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）印度圣哲派坦佳里（
- 下面的体位姿势开始位置为站位的诗（）瑜伽的呼吸是什么呼吸？（）下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）半舰式练习的功法（）当心灵完全脱离物质性的心理活动时的这种至善阶段就叫做（）。轮式
弓式
摇篮式
上轮式#A、
- 心脏衰弱的人不能做的体位姿势（）舞蹈式的主要功效有（）山式的医疗功效（）对便秘患者无利的体位姿势是（）在瑜伽流派中较早出现的（）是另一种重要流派,它较注重心灵修炼。（）可以清理和增强大肠。手臂伸展式
树
- 鸽王式的医疗功效是（）患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻
对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮
伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲
- 全蝗虫式的医疗效果是（）（）有稳定情绪的作用,进而消除紧张与压力。患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻#
对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮
- 蝴蝶式的医疗功效是（）瑜伽三角式的功效有（）下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）下列瑜伽体位姿势对甲状腺效果不大是（）鱼式的医疗效果功效是（）涅悌法可以防止和治愈各种（）问题,治好感冒及后遗问题。患有便
- 强壮生殖器官,消除月经失调。#
伸直和强壮脊柱,纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
强壮颈项和背部,增进脊柱的弹性,对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
消除背部、腿部和肩部的僵硬感,调节骨盆的血液循环,对患有足骨神经痛
- 可以治疗不严重的、短暂性的肠道阻塞的体位时（）什么是瑜伽（）全蝗虫式的医疗效果是（）当心灵完全脱离物质性的心理活动时的这种至善阶段就叫做（）。摩天式#
蝴蝶式
腰躯转动式
门闩式是一种体操
是一种舞蹈
是一
- 拱背伸腿式的医疗功效（）瑜伽体位来源于（）瑜伽音乐类型是？下面不是幻椅式的医疗功效的是（）猫伸展式练习的医疗功效（）敬礼式的医疗功效（）对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,增进脊柱的弹性,调节骨
- 患有甲状腺肿大、疝气、胃溃疡或肠结核的人们不能随便做的是（）不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）瑜伽前倾式主要分为？（）瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）以下哪种心率代表健身效果不大（）不合适心脏衰弱的人
- 鱼式的医疗效果功效是（）以下哪种心率代表健身效果不大（）患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻
对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮#
伸展整条
- 下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）练习瑜伽时最好是（）仰卧放松功可以使紧张得到消除,心灵得到安静,全身恢复能量。因此可以治愈（）坐脚式
骆驼式
拱背升腿式
狗伸展#穿着宽松舒适衣服
赤脚练习
有瑜伽垫子
a
- 练习瑜伽后下列哪个是不正常现象（）放量减少
排气增加
排便增加
懒惰#
- 瑜伽起源于哪个国家（）蛇击式的医疗功效（）东方瑜伽也称（）,强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。古印度#
古中国
古埃及
古罗马对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消
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