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- 沐浴后马上练习瑜伽会导致（）増延脊柱伸展式的医疗功效（）下面的动作准备姿势是双脚并拢伸直坐在点子上的是（）虎式练习的医疗功效（）抽搐
血压升高#
发疯
致死收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,
- 练习瑜伽后下列哪个是不正常现象（）手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感放量减少
排气增加
排便增加
懒惰#消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激
- 练习瑜伽不适合的道具（）下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）瑜伽运动属于哪个运动项目（）下面的体位姿势开始位置为站位的诗（）猫伸展式练习的医疗功效（）瑜伽垫
柔软的床#
地毯
毛毯大休息式
婴儿式
鳄鱼式#
屈
- 瑜伽起源于（）什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）在瑜伽腹式呼吸中,左脚放在右大腿下#
弯起右小腿,左脚放在右大腿上面
弯起左小腿,脚跟顶紧会阴,脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿,右脚放在左脚踝上
左脚放在右大腿上面,
- “瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是（）人体内的生命之气可分为（）种主要部分。美丽
蜕变
平衡
结合#C
- 下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）下列哪个不属于瑜伽坐姿（）瑜伽运动属于哪个运动项目（）瑜伽起源于哪个国家（）干净
增强气息长度#
让空气更适合自己的温度
有助于气息顺畅前倾式
后仰式
脊椎扭转式
弯腰伸展
- 不属于瑜伽式呼吸的是（）手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感腹式呼吸
胸式呼吸
嘴式呼吸#
完全呼吸消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激血液循
- 瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）増延脊柱伸展式的医疗功效（）俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒,有助于消除（）使肢体柔软
加强平衡能力
缓解头痛,失眠#
使脸色红润收缩腹部器官,消化过程得到改善,促进废
- 风吹树式的医疗效果（）瑜伽的呼吸是（）扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感#
消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱
- 不属于瑜伽式呼吸的是（）蝴蝶式的医疗功效是（）腹式呼吸
胸式呼吸
嘴式呼吸#
完全呼吸患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻
对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益；有助
- 下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）罐头开启器练习的功法（）做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会（）。干净
增强气息长度#
让空气更适合
- 在瑜伽腹式呼吸中,以下哪种说法正确（）更多关注腹部#
更多关注胸部
吸气时腹部凹陷
呼气腹部隆起
- 蛇击式的医疗功效（）对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消除月经失调。#
伸直和强壮脊柱,纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
强壮颈项和背部,增进脊柱的弹性,对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
- 瑜伽不应吃什么（）蔬菜
水果
完整的壳类
烫和冷的#
- 下列哪项不是属于瑜伽热身类（）瑜伽的三大呼吸方法是（）冥想体式三大特征：挺直脊柱、（）、最少的二氧化碳产出。（）位于肚脐和心脏之间,他调节身体的平衡度。眉心轮主理（）,银白色,长圆形,其作用于视觉、直觉。
- 心灵得到安静,全身恢复能量。因此可以治愈（）单脚交换伸展式练习的医疗功效（）（）可以清理和增强大肠。干净
增强气息长度#
让空气更适合自己的温度
有助于气息顺畅练习过程可有强迫自己的行为#
练习前一个小时不
- 做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会（）。不变
上升
下降#
上下移动
- 榻式的医疗功效（）在中脉上共有七个轮,它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮,均起于（）。收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌
- 它较注重心灵修炼。涅悌法有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病,也有助于唤醒（）。4-6点#
6-7点
9-10点
14：00-15：00补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节#
按摩腹部脏器,放松肩关节和脊柱
对脊神经核整个神经系统都有好
- 下列属于倒立姿势是（）下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能（）船式的作用是什么（）犁式#
新月式
蹲伏式
山式活的更久
增加疾病抵抗力
改善视力和听力
使人变高#轮式
- 瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）瑜伽站立头触膝式的功效（）使肢体柔软
加强平衡能力
缓解头痛,失眠#
使脸色红润A、扩大肺活量
B、提高注意力,耐心,决断力的能力#
C、收紧腹部及大腿肌肉,有益坐骨神经#
D、伸展跟腱#
- 下列哪个不属于瑜伽坐姿（）“瑜伽”是梵文词,意思是（）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）前倾式
后仰式
脊椎扭转式
弯腰伸展式#自我#
他人
第三者
自己
- 练习瑜伽中可否引用水（）下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）不行
可以
可以小口啜饮#
大口喝水头脑#
心理
情感
生理
- 沐浴几分钟内不宜练习瑜伽（）瑜伽半月式有什么功效（）半舰式医疗功效是（）对便秘患者无利的体位姿势是（）10分钟
20分钟#
30分钟
40分钟使腰部线条不明显
振作精神、伸展脊柱#
扩大肺活量
增强肾功能#有助于治愈
- 练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）下面哪些场所不适合做瑜伽（）腿旋转式的医疗功效（）半小时
一小时#
二小时
三小时通风有新鲜空气
安静不受外界噪音的影响
配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
可以在较软的床
- 瑜伽的裤子应穿（）下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）（）是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。普拉那气息是自然（）的。牛仔裤
短裙
运动服#
休闲裤扭转式#
兔式
蛇式
大拜式A上行#
下行
向左
向右
- 练习瑜伽时需不需空腹（）下列哪种属于瑜伽种类（）饱腹
吃三分饱
空腹#
吃七分饱哈塔瑜伽#
王瑜伽#
奉爱瑜伽#
清新瑜伽
- 练习瑜伽最好的地方（）下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）脐轮主理（）、肝脏、脾脏,蓝色,四角形,其能量作用于能力、意志力、力量。干净,舒适#
吵闹,喧哗
野外,郊外
大风、寒冷活的更久
增加疾病抵抗力
改善视力
- 什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）练习瑜伽时最好是：（）瑜伽的发展分为几个时期（）瑜伽的对人体的作用有哪些（）生殖轮是生命之气的发源地,它的触发点在（）。4-6点#
6-7点
9-10点
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