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- 瑜伽蝗虫式的功效（）下列选项哪个不属于坐姿的前倾式（）下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）脚踝练习的医疗功效是（）下面不是幻椅式的医疗功效的是（）罐头开启器练习的和医疗功效（）在中脉上共有七个轮,它们
- 瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（）下面不是幻椅式的医疗功效的是（）颈椎病
脊柱不良弯曲#
膝部通风
消除背部疼痛#使腿更强健,增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势
增强脊柱、强壮背部肌肉群
消除肩膊酸痛、
- 练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能,以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应,使心理情绪状态更加放松稳定。女性月经期不易练习#
患有高血压,颈椎病的人不可练习#
- 瑜伽三角式的功效有（）练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）下列哪项选项是不对的（）古典时期的标志是（）的问世。改善面部肤色,滋养脊柱#
减少侧腰赘肉#
强健髋部肌肉#
增强双臂力量半小时
一小时#
二小时
三
- 练习热瑜伽有什么功效？（）瑜伽站立头触膝式的功效（）动作在最大位置停留时应该：（）瑜伽练习时应保持什么心态（）瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A、刺激淋巴系统,排出毒素,令皮肤亮丽、光泽；#
B、改
- 下列不属于屈压类的动作是（）鱼式的医疗效果功效是（）敬礼式
双角式
侧犁式#
花环式患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻
对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益；有助于
- 下列属于伸展类动作的是（）脊柱扭动式的医疗功效是（）单腿桥
顶峰式
摇篮式#
幻椅式补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节
按摩腹部脏器,放松肩关节和脊柱
对脊神经核整个神经系统都有好处#
放松脊柱和背部肌肉群,防
- 下列不属于热瑜伽体位法的是（）练习瑜伽的功效有（）瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时瑜伽的学习原则有（）下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）冥思的目的使人脱离其所处的环境,避免情绪和感觉的影响,良好的训练结
- 下列属于瑜伽高难体位的是（）以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（）瑜伽完全式呼吸吸气时是：（）喉呼吸是唯一可在（）状态下进行的呼吸,可使心灵和神经系统安宁,对高血压患者有益。侧乌鸦#
马面式
奔马式
鸽子式
- 下列哪项不是属于瑜伽热身类（）沐浴后马上练习瑜伽会导致（）如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确（）英雄式
蝴蝶式
肩旋转式
摩天式#抽搐
血压升高#
发疯
致死前30分钟吃东西
前30分钟跑步
前30分钟喝大杯水#
- 使之向（）方向运行的过程。底轮显性生理上主理性腺、肾脏,呈（）,倒三角形,隐性作用是其能量作用于生存、安全。肩立式
鱼式
轮式#
牛头式轮式#
头碰膝式
大拜式
蛇式通风有新鲜空气
安静不受外界噪音的影响
配上宁
- 下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）下列选项哪个不属于坐姿的前倾式（）山式的医疗功效（）扭转式#
兔式
蛇式
大拜式钻石式
跨骑式
束角式
弓式#按摩腹部器官,有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
收缩腹部
- 下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能（）轮式#
头碰膝式
大拜式
蛇式
- 有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
收缩腹部器官,有助于预防疝气
有助于使神经安宁,强壮腹部器官#弯起右小腿,右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿,左脚放在右大腿上面
弯起左小腿,脚底板靠紧右大腿；弯起右
- 下列不是哈塔瑜伽的方面有（）练习热瑜伽有什么功效？（）瑜伽蝗虫式的功效（）瑜伽的呼吸法有如下功效（）练习瑜伽时最好是（）哪个动作可以增加平衡能力（）心灵法
强调体位法
调息
洁净功#A、刺激淋巴系统,迅速消
- 下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）东方瑜伽也称（）,强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”,即（）。呼吸、触觉器官由（）组成。依动物的姿势模仿
- 下列不属于瑜伽的定义是（）叩首式练习的功法（）平稳
安静
舒适
流汗#跪坐,臀部放在两脚跟上,两手放在两大腿上,脊柱伸直#
两手滑动到小腿腿肚那里,抓着腿肚包#
呼气,上身向前弯曲,把前额放在地板上#
抬起臀部,让你
- 不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）直角式功法（）瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。人们在研究调息过程中发现,它是一个要操纵体内生命之气,使之向（）方向运行的过程。
- 流瑜伽的呼吸法是（）下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）瑜伽起源距今多少年？（）鸭行式练习的医疗功效（）鼻呼吸
嘴呼吸
喉呼吸#
口鼻结合扭转式
兔式#
蛇式#
大拜式#蝴蝶式
下
- 下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）蹲式练习的功法（）瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。（）由公元前5000年开始,直到《梨俱吠陀》的出现为止,约含3000多年。这个时期是瑜伽原始发展。活的更久
增加疾病
- 下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）下列属于瑜伽的定义是（）下面哪些场所不适合做瑜伽（）心脏衰弱的人不能做的体位姿势（）下列体位姿势不能锻炼人的平衡感的是（）沐浴前后（）不可练习瑜伽。大休息式
婴儿式
鳄
- 不属于瑜伽冥想法的是（）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）呼吸作为人的生理本能,是一种（）的自然律动。树坐#
吉祥坐
莲花坐
正坐蝴蝶式
下蹲式
猫伸展式
脊背式#无意识#
有意识
反射
自动
- 下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的（）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）瑜伽的对人体的作用有哪些（）下面的体位姿势开始位置为站位的诗（）鸭行式练习的医疗功效（）暖身
人数#
练习地方
周围环境蝴蝶式
下蹲式
猫
- 下列哪种不属于瑜伽种类（）以下瑜伽的说法中错误的是（）瑜伽完全式呼吸吸气时是：（）哈塔瑜伽
王瑜伽
奉爱瑜伽
清新瑜伽#瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了#
瑜伽练习每个体位结束应立即调
- 下列不属于主要放松姿势的是（）仰卧放松功
脊椎扭曲式#
卧英雄功
半身仰卧放松功
- 下列不属于平衡姿势的是（）练习瑜伽时需不需空腹（）瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时战士第三式
半月式
舞蹈式
狗伸展式#饱腹
吃三分饱
空腹#
吃七分饱1
2
3#
4
- 下列不是后仰式的是（）以下瑜伽的说法中错误的是（）“瑜伽”是梵文词,意思是（）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）对便秘患者无利的体位姿势是（）猫伸展式
船式#
眼镜蛇式
鱼式瑜
- 下列不属于后仰式的是（）瑜伽英雄式的功效（）瑜伽战士三式的功效（）瑜伽的最好练习效果是（）瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？（）坐扭曲式#
骆驼式
蝗虫式
桥式缓解肩颈疼痛#
减少手臂脂肪#
促进乳房健康#
纠正驼背A
- 下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）瑜伽蝗虫式的功效（）倒立
猫伸展#
犁功
翻转轮式强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。#
伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。#
改善体态,刺激腹部器官。#
帮助消化,并能
- 哪类人适合练习瑜伽（）下列不是哈塔瑜伽的方面有（）练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）肘部练习可以放松肘部关节,（）肌肉。三角伸展式练习的医疗功效（）肩倒立式练习的医疗功效（）皮质醇具有促进身体抗压力
- 如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确（）练习瑜伽中可否引用水（）练习瑜伽时最好是（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。（）由公元前5000年开始,直到《梨俱吠陀》的出现为止,约含3000多年
- 下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）下面哪些场所不适合做瑜伽（）头脑#
心理
情感
生理通风有新鲜空气
安静环境优雅的地方
配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
空气浑浊吵闹的地方#
- 瑜伽练习结束多少时间后进食最好（）瑜伽姿势如何创立的？（）牛面式的功效以下哪种说法是正确的（）猫伸展式的医疗功效是（）半月式的医疗功效是（）在瑜伽流派中较早出现的（）是另一种重要流派,它较注重心灵修炼
- 下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）瑜伽放松的姿势主要分为？（）印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。扭转式
兔式#
蛇式#
大拜式#A、侧三角伸展式
B、仰卧放松功#
C、卧英
- 练瑜伽应该多吃的四种素食（）哪个动作可以增加肩部力量（）瑜伽师认为宇宙间存在两种基本要素：一是（）,二是（）。A、蔬果汁沙拉#
B、菠菜、榨菜
C、新鲜水果生坚#
D、蔬果汁、青菜#A、单腿伸展式
B、云雀式
C、山
- 瑜伽的发源地？半月式的医疗功效是（）A、西藏地区
B、印度北部#
C、尼泊尔
D、欧洲大陆对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消
- 下列选项哪个不属于坐姿的前倾式（）瑜伽音乐类型是？瑜伽源于印度,据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆,距今约有多少年的历史（）不属于中等运动量的锻炼（）瑜伽生活中的四不原则是少吃或不吃肉类、不搞不
- 练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）下列属于伸展类动作的是（）梵语词Pranayama（普拉那雅玛,即调息）,Prana指（）,也指生命之气或生命的能量。鼻子呼吸#
嘴巴呼吸
深呼吸
腹式呼吸单腿桥
顶峰式
摇篮式#
幻椅式控
- 练习瑜伽一小时前可以进食少量（）下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）酸奶#
猪肉
全麦面包
白米饭扭转式#
兔式
蛇式
大拜式
- 练习过程中如果出现身体不适（）顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）单腿跪伸张式的医疗功效（）练习瑜伽时对服装的要求是（）三角伸展式练习的医疗功效（）比较注重
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