查看所有试题
- 瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）瑜伽起源于（）瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）姿势练习时应做到：（）瑜伽的对人体的作用有哪些（）摇篮式的医疗功效（）练习瑜伽时对服装的要求是（）鸭行式练习的医疗功效
- 下列哪项选项是不对的（）下列不属于主要放松姿势的是（）瑜伽体位来源于（）下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）蝴蝶式的医疗功效是（）练习瑜伽的时段是（）直角式的医疗功效（）量力而行,动作缓慢,不可骤然用
- 下面哪些选项是对的（）下列属于瑜伽高难体位的是（）瑜伽放松的姿势主要分为？（）下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）（）有稳定情绪的作用,进而消除紧张与压力。饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,
- 在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）姿势练习时应做到：（）在瑜伽腹式呼吸中,以下哪种说法正确（）可乐
牛奶#
酸奶#
蜂蜜#A、动作和呼吸结合在一起#
B、不用注意呼吸
C、不用注意动作
D、无要求更多关注腹部#
- 瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）下列体位姿势不能锻炼人的平衡感的是（）上轮式的医疗功效（）瑜伽可以长命百岁,一般的活动不可以延长寿命
瑜伽体位法靠活化腺体,使身体维持活力#
一般的气功以意导气（能量）,
- 沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）狮子第一式的医疗功效是（）25分钟#
20分钟
15分钟
30分钟#蝴蝶式
下蹲式
脊背式#
猫伸展式防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,舌头得到锻炼,
- 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）（）位于肚脐和心脏之间,他调节身体的平衡度。小船式#
神猴式
弓式
三角式阿帕那
萨玛那#
库姆巴卡
普拉那
- 下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）摩天式的医疗功效是（）蹲式练习的功法（）三角伸展式
三角转动式
门闩式
英雄式#对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长#
消除腰围上的过多的脂肪,补养和
- 瑜伽半月式有什么功效（）使腰部线条不明显
振作精神、伸展脊柱#
扩大肺活量
增强肾功能#
- 瑜伽练习中正确的是？（）练习瑜伽中可否饮用水（）高温瑜珈要求训练场地达到一定的温度,这温度就是（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。人们在研究调息过程中发现,它是一个要操纵体内生命之气,
- 瑜伽练习时正确的是：（）犁式练习医疗功效（）新兴主义瑜伽的代表是（）。A、注意力集中在伸展的部位#
B、可以说话
C、可以乱动
D、无要求是整个身体都得以伸展,消除肩膀和两肘的僵硬感#
补养和增强国旁建肌肉#
有
- 鸟王式的功效（）瑜伽不应吃什么（）瑜伽前倾式主要分为？（）下列哪项选项是不对的（）增强肾功能
提高身体平衡#
消除下肢多余脂肪#
防止和消除小腿肌肉痉挛#蔬菜
水果
完整的壳类
烫和冷的#A、钻石式、束角式、跨
- 下列属于瑜伽的定义是（）平稳#
安静#
舒适#
流汗
- 下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）云雀式的功效以下哪种说法正确（）暖身#
人数
练习地方#
周围环境#健身走
交替跑
立定跳远#
羽毛球增强身体注意力
促进血液循环,加
- 瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）不属于瑜伽冥想法的是（）瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（）瑜伽后仰式主要分为？（）肩倒立式练习的医疗功效（）现代瑜伽的两大
- 下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）干净#
增强气息长度
让空气更适合自己的温度#
有助于气息顺畅#蝴蝶式
下蹲式
脊背式#
猫伸展式
- 下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）瑜伽蝗虫式的功效（）下面哪种装束不适合做瑜伽（）瑜伽练习中,一般用什么进行呼吸,除非有特殊的指示。（）单腿桥
顶峰式
摇篮式#
幻椅式#强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉
- 下列属于热瑜伽体位法的是（）瑜伽的呼吸法主要功效（）下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）瑜伽的含义是心灵、肉体好人精神结合到最（）的状态,相似于我国气功中所称的“天人合一”。下面不是放气式的功法的是（）（）
- 下列哪项瑜伽对身体健康有益处（）瑜伽起源于（）“瑜伽”是梵文词,意思是（）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）练习瑜伽姿势过程中（）犁式练习医疗功效（）（）是身体元气、健康和
- 瑜伽体位法如何命名的（）A、依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式#
B、依该动作的功效命名的体位法如肩立式（全身式）#
C、依姿势架构特性来命名的体位法如龟式#
D、依该动作的发明者来命名的体位法#
- 瑜伽体位法可以？（）在瑜伽体位中,能很好的减少腰部赘肉的是（）瑜伽战士三式的功效（）下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）直角式的医疗功效（）敬礼式的医疗功效（）A、锻炼意志
B、净化身心#
C、
- 练瑜伽应该多吃的四种素食（）拜日式的功效有哪些（）比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。A、蔬果汁沙拉#
B、菠菜、榨菜
C、新鲜水果生坚#
D、蔬果汁、青菜#运动量较强,能有效减压
腰腹肌肉得到锻炼,整条
- 瑜伽放松的姿势主要分为？（）下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）不合适心脏衰弱的人做的体位姿势（）A、侧三角伸展式
B、仰卧放松功#
C、卧英雄功#
D、半身仰卧放松功#活的更久
增加疾病抵抗力
改善视力和听力
- 瑜伽倒立主要分为？（）拱背伸腿式的医疗功效（）A、脚倒立式
B、肩倒立式、犁式#
C、半月式
D、蝎子式、头倒立式#对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消除月经失调。
伸直和强壮脊柱,纠正驼
- 瑜伽平衡姿势主要分为？（）哪类人适合练习瑜伽（）瑜伽的三大呼吸方法是（）瑜伽练习中正确的的是（）摇篮式的医疗功效（）沐浴前后（）不可练习瑜伽。A、树式、战士第三式#
B、半月式、鹰式、舞蹈式#
C、平衡式、
- 从而刺激这些器官,消化过程得到改善,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。#眼镜蛇式#
束脚
- 瑜伽前倾式主要分为？（）下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）瑜伽运动属于哪个运动项目（）瑜伽起源距今多少年？（）下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）坐角式练习的医疗功效
- 瑜伽后仰式主要分为？（）瑜伽的裤子应穿（）瑜伽完全式呼吸吸气时是：（）蹲式练习的功法（）普拉那雅玛这个词中,雅玛的意思是（）。（）可以加强和按摩腹部肌肉。A、猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
B、蝗虫式、弓式#
- 瑜伽练习结束多少时间后进食最好（）以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）肩旋转可以扩展胸部,放松（）关节,补养和加强上背部。坐角式练习的医疗功效（）A、1小时#
B、0.5小时
C、20分钟
D、60分钟#蝴蝶式
下蹲式
脊背
- 瑜伽坐姿有哪几种？（）什么是瑜伽（）下列属于至善坐功法的是（）古典时期的标志是（）的问世。瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄,其最终目的是（）。A、前倾式#
B、后仰式#
C、脊椎扭转式#
D、前屈式
- 瑜伽呼吸控制法的功效？（）下列不属于瑜伽的定义是（）练习瑜伽的注意事项错的是（）瑜伽练习中,一般用什么进行呼吸,除非有特殊的指示。（）A、增强腹部肌肉力量,旺盛脾脏,肝脏,胰脏#
B、加重哮喘。肺结核
C、不利
- 练习瑜伽注意事项有（）下面哪一条状况不属于决定一个人健康程度的是（）风吹树式的医疗效果（）敬礼式的医疗功效（）练习过程不可有强迫自己的行为#
练习前一个小时不可沐浴,进食
练习中应保持顺畅的呼吸#
练习中应
- 瑜伽英雄式的功效（）练习瑜伽不适合的道具（）瑜伽体位的作用（）当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”,即（）。缓解肩颈疼痛#
减少手臂脂肪#
促进乳房健康#
纠正驼背瑜伽垫
柔软的床#
地毯
毛毯它可以从根
- 最好在饭后几个个小时后练习。（）练习瑜伽的时段是（）消除腿上赘肉
伸展强健脊柱#
纠正驼背#
增加女性身体的柔软度#饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程
- 在以下瑜伽体位中,左脚放在右大腿下#
弯起右小腿,左脚放在右大腿上面
弯起左小腿,脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿,脚跟放在肚脐下方,右脚底板底朝天。使脊柱更加富有弹性,改善血液循环,增进消化作用#
有助于消除腹部区
- 在瑜伽体位中,能很好的减少腰部赘肉的是（）不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）在以下瑜伽体位中,能很好加强腿部力量的有（）练习瑜伽注意事项有（）瑜伽站姿主要分为？（）瑜伽
- 下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）瑜伽的呼吸是（）扭转式
兔式#
蛇式#
大拜式#头脑#
心理
情感
生理胸式呼吸
喉呼吸
完全呼吸#
火焰式呼吸
- 下列哪种属于瑜伽种类（）姿势练习时应做到：（）瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。哈塔瑜伽#
王瑜伽#
奉爱瑜伽#
清新瑜伽A、动作和呼吸结合在一起#
B、不用注意呼吸
C、不用注意动作
D、无要求无氧运动
耗
- 二是（）。给大脑和身体提供充分的氧气#
消除肌肉疲劳,滋养内脏器官#
提供免疫力,改善消化系统功能#
消除紧张,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长#
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助
- 瑜伽的三大呼吸方法是（）哪些人士不宜练习高温瑜伽？（）瑜伽姿势练习主要是：（）瑜伽姿势练习的特点是：（）腹式呼吸#
胸式呼吸#
完全式呼吸#
嘴部呼吸A、心脏病患者、糖尿病患者、高血压病患者#
B、感冒者、癫痫
川公网安备 51012202001360号