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- 从广义上讲,瑜伽是生理,从狭义上讲瑜伽是一种（）结合的一种运动。双腿背部伸张式的医疗功效（）左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱（）处,它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练
- 目前,我们大部分人所修练的Hatha Yoga是（）、身体洁净为主的瑜伽体系体系。瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》,是梵文“yogA.”的音译,是古印度六大什么派别之一,有着结合、合一的意思。（）中脉在脊髓内,由脊柱尾
- 后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”,（）和诃陀瑜伽。练习瑜伽不适合的道具（）大约在公元前300年时,印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。密教瑜伽垫
柔软的床#
地毯
毛毯《奥
- 瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门,其中的静坐、（）及苦行,是瑜伽修行的中心。练习瑜伽姿势过程中（）生命力呼吸可刺激（）,身体产生热量,使体温得到平衡,控制新陈代谢,造成不必要的损伤#
意念集中。
- 瑜伽是一种（）、冥想和形体运动的完美结合。练习瑜伽最好的地方（）下列不属于平衡姿势的是（）下列瑜伽体位姿势对甲状腺效果不大是（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。右经也叫太阳经,从（）
- 王瑜伽积极提倡瑜伽的（）,即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。练瑜伽应该多吃的四种素食（）瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。八支分法A、蔬果汁沙拉#
B、菠菜、榨菜
C
- 吸气是接受宇宙能量的动作,呼气是去除一切思考和情感,同时排除体内（）、浊气,使身心得到安定。练习瑜伽中可否引用水（）下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）半月式的医疗功效是（）废气不行
可以
可以小口啜饮#
- 在瑜伽练习中,体位练习被称作（）,梵文的字面意思是“安坐,稳定的体态、姿势”。练习瑜伽一小时前可以进食少量（）不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）古典时期的标志是（）的问世。瑜伽体位法酸奶#
猪肉
全麦面包
白米
- 因为沐浴后血液循环加快,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,消除腹中积气
强壮背部#对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消
- （）认为,人体包括两个体系,一为精神体系；一为肌体体系。顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）瑜伽体位的作用（）哈他瑜伽小腿
侧腰
颈部#
大腿它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力,健身强体
可以塑身、美容、
- 瑜伽是一个通过（）,帮助人类充分发挥潜能的体系。下列属于瑜伽高难体位的是（）下面哪种装束不适合做瑜伽（）做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐,不可用力来强迫身体达到标准程度。提升意识侧乌鸦#
马面式
奔马
- 鸭行式练习的医疗功效（）（）作用是专向双肾、大肠、生殖器官和肛门提供能量。补养和加强两腿肌肉#
增强两腿血液循环,兴奋消化过程#
可以治便秘#
对脏器有利A
- 动作在最大位置停留时应该：（）A、急促的呼吸
B、保持平静呼吸#
C、憋住气息
D、无要求
- 古典主义瑜伽的代表是（）。哈达瑜伽#
业瑜伽
王瑜伽
力量瑜伽
- 瑜伽起源于（）。顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）鹤禅式的医疗功效是（）练习瑜伽的最终目的（）猫伸展式练习的医疗功效（）束角式练习的医疗功效（）沐浴前后（）不可练习瑜伽。做腹式呼吸的吸气时,横膈膜会
- 瑜伽放松的姿势主要分为？（）瑜伽起源于哪个国家（）瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。A、侧三角伸展式
B、仰卧放松功#
C、卧英雄功#
D、半身仰卧放松功#古印度#
古中国
古埃及
古罗马松弛体式#
呼吸
内控
- 瑜伽最早起源于（）年前。瑜伽的呼吸法有如下功效（）瑜伽后仰式主要分为？（）练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）下列瑜伽体位姿势对甲状腺效果不大是（）坐姿稳定后呼出和吸入气息的连续过程中出现的停顿叫做（
- 舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有（）、高压力问题的人。瑜伽骆驼式的功效有（）顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）直角式的医疗功效（）失眠消除腿上赘肉
伸展
- 一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的（）等器材为辅助。下列不属于平衡姿势的是（）下列不是哈塔瑜伽的方面有（）弹性球战士第三式
半月式
舞蹈式
狗伸展式#心灵法
强调体位法
调息
洁净功#
- 智瑜伽提倡培养（）。瑜伽适合那些人来练习（）古典主义瑜伽的代表是（）。喉轮主理（）。灰色,十六枚花瓣,圆形,其作用于真理、诉说、倾听。知识理念不分男女老少、任何人都可以练习#
只能女士来减肥
.只适合男士来
- 瑜伽是（）。下列属于瑜伽的定义是（）瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？（）大约在公元前300年时,印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。一种古老的健身术平稳#
安静#
舒适#
流汗A、
- 颈部练习正确的准备姿势是（）不属于瑜伽式呼吸的是（）下列属于至善坐功法的是（）完全式呼吸是运用腹部、胸部和（）三合一的呼吸原则,对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。双肩放松、放平,背部也要保持挺直
- 瑜伽是梵文词,作为词义理解为（）下列不是哈塔瑜伽的方面有（）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）半舰式医疗功效是（）蝴蝶式的医疗功效（）直角式功法（）结合、合一#
分开
呼吸
abc都不对心灵法
强调体位法
调息
- 横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子#
对骨盆有益,有助于预防疝气
有助于使神经安宁,扩张、发展胸部,强壮腹部器官收缩腹部器
- 瑜伽练习时,呼吸与体式配合是怎样的（）下面哪种装束不适合做瑜伽（）瑜伽的健身育人价值体现在：（）当心灵完全脱离物质性的心理活动时的这种至善阶段就叫做（）。先呼吸,再动作
先动作结束,再呼吸结束
呼吸的深浅
- 单脚蝗虫式可以很好的美化（）练习瑜伽中可否引用水（）以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（）瑜伽练习要注意平衡原则（）瑜伽的对人体的作用有哪些（）束角式练习的医疗功效（）腹部线条
臀部线条#
背部曲线
胸部
- 瑜伽的对人体的作用有哪些（）沐浴后马上练习瑜伽会导致（）以下瑜伽的说法中错误的是（）练习瑜伽的时段是（）使人的体形变的更加匀称、线条优美
使发挥不够正常的神经系统恢复正常功能
防止内分泌系统工作情况失常
- 牛面式的功效以下哪种说法是正确的（）练习瑜伽不适合的道具（）下列体位姿势不能锻炼人的平衡感的是（）三角伸展式练习的医疗功效（）冥想体式三大特征：挺直脊柱、（）、最少的二氧化碳产出。瑜伽师认为宇宙间存在
- 瑜伽的分类方法有很多种,以下哪种分类是正确的（）下面哪一条状况不属于决定一个人健康程度的是（）瑜伽练习中错误的是？（）练习瑜伽中可否饮用水（）瑜伽练习时,呼吸与体式配合是怎样的（）腿旋转式的医疗功效（）
- 树式的功效以下哪种说法正确（）鳄鱼式有助于消除疲劳,对患有哮喘病和其他肺部有毛病的人有益,它还有助于（）大约在公元前300年时,印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。增强
- 云雀式的功效以下哪种说法正确（）瑜伽体位法可以？（）下列属于至善坐功法的是（）增强身体注意力
促进血液循环,加快新陈代谢#
消除手臂肌肉
增强腿部力量A、锻炼意志
B、净化身心#
C、保护身心#
D、治疗身心#弯起
- 能有效减压
腰腹肌肉得到锻炼,一般的活动不可以延长寿命
瑜伽体位法靠活化腺体,产生能量,使身体充满活力#
一般的运动靠消耗能量,刺激腺体,疏通关节肌理,逐步增加流向头部的血液。
对体态不良的人来说是极佳的姿势,使
- 瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）瑜伽完全式呼吸呼气时是：（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。在教练带领下进行
由练习者本人在心中自我诱导
ab都对#
abc都不对A、胸腹同时
B、先腹后胸
C、
- 下面哪些场所不适合做瑜伽（）下列不属于瑜伽的定义是（）哪个动作可以增加平衡能力（）下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）通风有新鲜空气
安静环境优雅的地方
配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
空气浑浊吵闹的
- 在瑜伽腹式呼吸中,以下哪种说法正确（）下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）瑜伽练习时,呼吸与体式配合是怎样的（）腰转动式的医疗功效是（）蹲式练习的功法（）更多关注腹部#
更多关注胸部
吸气时腹
- 瑜伽的发展分为几个时期（）瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）瑜伽的最好练习效果是（）做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐,不可用力来强迫身体达到标准程度。当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”,即（
- 瑜伽练习中正确的的是（）不属于瑜伽式呼吸的是（）狗伸展式的医疗功效（）五大元素的潜能和性质存在于（）。营业网点可以办理哪些牡丹信用卡业务（）。不需要意识运动就行
快速的练习
动作后要调息#
谈论中练习腹式
- 练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）练习瑜伽时最好是（）猫伸展式的医疗功效是（）调息术能帮助人的心灵获得执持的本领,执持就是瑜伽
- 什么是瑜伽（）瑜伽的裤子应穿（）练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）下列不属于后仰式的是（）瑜伽的含义是心灵、肉体好人精神结合到最（）的状态,既是身心处于相对稳定、平衡的状态,相似于我国气功中所称的“天人
- 船式的作用是什么（）膝旋转和弯曲练习的医疗功效是（）可以治疗不严重的、短暂性的肠道阻塞的体位时（）减去腹部脂肪
加强腿部柔韧#
伸展上肢
美化颈部放松膝关节#
放松髋关节
补养小腿肌肉
加强背部摩天式#
蝴蝶式
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