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- 瑜伽英雄式的功效（）瑜伽坐姿有哪几种？（）瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）五大元素的潜能和性质存在于（）。当心灵完全脱离物质性的心理活动时的这种至善阶段就叫做（）。缓解肩颈疼痛#
减少手臂脂肪#
促进乳房
- 下列哪种属于瑜伽种类（）练习瑜伽的功效有（）鱼式的医疗效果功效是（）门闩式的医疗功效（）印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。人们在研究调息过程中发现,对哮喘或支气管
- 瑜伽起源于哪个国家（）蛇击式的医疗功效（）东方瑜伽也称（）,强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。古印度#
古中国
古埃及
古罗马对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消
- 瑜伽放松的姿势主要分为？（）瑜伽起源于哪个国家（）瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。A、侧三角伸展式
B、仰卧放松功#
C、卧英雄功#
D、半身仰卧放松功#古印度#
古中国
古埃及
古罗马松弛体式#
呼吸
内控
- 练习瑜伽注意事项有（）下列哪项瑜伽对身体健康有益处（）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）全蝗虫式的医疗效果是（）瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏
- 鸟王式的功效（）日常生活中大部分人是用什么呼吸的,这种呼吸方法比较短而浅,不能更好地利用肺部的功能。（）肩旋转可以扩展胸部,放松（）关节,补养和加强上背部。瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。（）是探
- 瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（）瑜伽练习结束多少时间后进食最好（）舞蹈式的主要功效有（）瑜伽是通过哪3个方面养生的（）做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会（）。生命力呼吸可刺激（）,身体产
- 瑜伽的裤子应穿（）瑜伽倒立主要分为？（）瑜伽半月式有什么功效（）瑜伽运动属于哪个运动项目（）牛仔裤
短裙
运动服#
休闲裤A、脚倒立式
B、肩倒立式、犁式#
C、半月式
D、蝎子式、头倒立式#使腰部线条不明显
振作
- 这种呼吸方法比较短而浅,不能更好地利用肺部的功能。（）三角式的主要功效有（）高温瑜珈要求训练场地达到一定的温度,减低压力与消除精神紧张,达到心理安定、情绪增进的功效。涅悌法有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病,
- 树式的功效以下哪种说法正确（）脚踝练习的医疗功效是（）放气式的医疗功效（）蝴蝶式练习的医疗功效（）印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（）,印度瑜伽在其基础上得以最后成形。增强身体的平衡及注意力#
增强
- 瑜伽练习中正确的是？（）练习瑜伽中可否饮用水（）高温瑜珈要求训练场地达到一定的温度,这温度就是（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。人们在研究调息过程中发现,它是一个要操纵体内生命之气,
- 瑜伽练习结束多少时间后进食最好（）瑜伽姿势如何创立的？（）牛面式的功效以下哪种说法是正确的（）猫伸展式的医疗功效是（）半月式的医疗功效是（）在瑜伽流派中较早出现的（）是另一种重要流派,它较注重心灵修炼
- 下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）罐头开启器练习的功法（）做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会（）。干净
增强气息长度#
让空气更适合
- 心灵得到安静,全身恢复能量。因此可以治愈（）单脚交换伸展式练习的医疗功效（）（）可以清理和增强大肠。干净
增强气息长度#
让空气更适合自己的温度
有助于气息顺畅练习过程可有强迫自己的行为#
练习前一个小时不
- 它较注重心灵修炼。涅悌法有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病,也有助于唤醒（）。4-6点#
6-7点
9-10点
14：00-15：00补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节#
按摩腹部脏器,放松肩关节和脊柱
对脊神经核整个神经系统都有好
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