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- 下列属于至善坐功法的是（）普拉那雅玛这个词中,雅玛的意思是（）。弯起右小腿,右脚放在左大腿下；弯起左小腿,右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿,左脚放在右大腿上面
弯起左小腿,脚跟顶紧会阴,右脚放在左脚踝上#
- 下列哪项瑜伽对身体健康有益处（）颈部练习正确的准备姿势是（）活的更久#
增加疾病抵抗力#
改善视力和听力#
使人变高双肩放松、放平,不要动,头正直,背部也要保持挺直#
腰部弯曲
上体前倾
肩部一起动
- 古典主义瑜伽的代表是（）。哈达瑜伽#
业瑜伽
王瑜伽
力量瑜伽
- 瑜伽音乐类型是？A、动感
B、快速
C、舒缓#
D、激烈
- 拜日式的功效有哪些（）呼吸作为人的生理本能,是一种（）的自然律动。运动量较强,能有效减压
腰腹肌肉得到锻炼,整条脊骨变得柔软灵活
能调整失调的骨骼肌肉系统和血压
abc都是#无意识#
有意识
反射
自动
- 蝴蝶式的医疗功效（）増延脊柱伸展式的医疗功效（）腹部脏器得到收缩,横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子
对骨盆有益,促进血
- 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）（）位于肚脐和心脏之间,他调节身体的平衡度。小船式#
神猴式
弓式
三角式阿帕那
萨玛那#
库姆巴卡
普拉那
- 瑜伽的发源地？半月式的医疗功效是（）A、西藏地区
B、印度北部#
C、尼泊尔
D、欧洲大陆对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消
- 不属于瑜伽式呼吸的是（）手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感腹式呼吸
胸式呼吸
嘴式呼吸#
完全呼吸消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
刺激血液循
- 在瑜伽腹式呼吸中,以下哪种说法正确（）更多关注腹部#
更多关注胸部
吸气时腹部凹陷
呼气腹部隆起
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