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- 速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）运动员的全程多年训练的核心阶段是（）以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形
- 竞技体育的特征包括（）。战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针对性。第二,高度的实效性。第三,（）。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）下面哪一项能有
- 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是（）对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素（）A、负荷强
- 速度的分类分反应速度、动作速度（）爆发性速度
移动速度#
慢速度
中等速度分为：反应速度、动作速度、移动速度
- 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的（）下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大（）大腿
- 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）大腿后部#
小腿后部
肩部
上臂后部哑铃侧平举
拉力条俯立飞鸟#
杠铃上举
杠铃弯举
- 运动训练的直接目的是（）。篮球、足球过人的动作属于（）速度。我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基本技术合理,但上肢力量相对较差,其仍能成为世界优秀中锋。这说明运动员的竞技能力具有（）探索运动
- （）是运动训练活动的主体。运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。训练内容；
训练方法手段；
训练条件；
运动员和教练员。#高水平训练
技术训练
专项提高#
心理训
- 男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。（）是运动训练活动的主体。在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适（
- 运动训练的直接目的是（）。探索运动训练规律；
创造优异运动成绩；#
提高运动员的竞技能力；
培养体育人才。
- 发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练；#
B、最佳竞技；
C、专项提高；
D、竞技保持。
- 格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中,起主导作用,并对提高运动成绩起决定性作用的因素是（）体能
体能、技能与战术能力#
心理
智能
- （）是运动训练过程的出发点。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。一般身体训练是专项身体训练的（）。速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是（）为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能
- 持续训练法是指（）的训练方法。下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项（）。少儿力量训练应采用（）负荷时间较长；#
负荷强度较大；
负荷时间较短；
有间歇时间。仰卧
- 战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针对性。第二,高度的实效性。第三,（）。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。模式训练法的特点之一是（）下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协
- 根据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为（）在应用变换训练法时,采用变换负荷因素方式进行训练时,通常有几种搭配形式（）A、身体训练课；#
B、技、战术训练课；#
C、测验、比赛课；#
D、调整训练课。#3
4#
- 一个年龄30岁的人,他的身高是170cm,体重是80kg,那么这个人的体重指数是（）21.2
23.5
25.6
27.7#
- 持续训练法是指（）的训练方法。在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的（）？负荷时间较长；#
负荷强度较大；
负荷时间较短；
有间歇时间。运动训练#
运动选材
运动竞赛
运动管理运动训练既是竞技体育的组成部分,也
- 按战术的表现特点分类可将其分为（）等。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）掩护
- 赛前训练周技术训练的基本特点是（）。增加分解练习；
增加完整练习；#
减少完整练习；
同时增加完整和分解练习。
- 间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定,反复进行练习的训练方法。大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大（）对体能主导类项群优秀运动员的竞技能力起决定性
- 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。在准备期的素质训练中,在一般准备阶段,以哪些训练法为主（）。A、糖酵解代谢系统；
B、磷酸盐系统；
C、有氧代谢系统；#
D、糖酵解供能代谢系统与有
- （）是训练过程的特性之一。人体肌肉的形态多种多样,其长短、粗细、大小各异,以肌肉的外形轮廓可分为长肌、（）、阔肌、轮匝肌四种。直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）竞赛规则的标准化,是我国传统项目
- 动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。下列四种因素中,不是构成负荷强度的因素是（）按战术的攻防性质划分,可将竞技战术分为（）A、动作节奏；#
B、动作的精确性；
C、运动学特征；
D、动力学特征。质量
难度
- 竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、苏联；#
B、原民主德国；
C、中国；
D、原联邦德国。仰卧起坐#
拉力条站立扩胸
杠铃平卧举
杠铃卧推
- 发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是（）A、基础训练；#
- 超人的体力和技艺性是（）的特征。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。体能主导类耐力项目都属于周期性单一动作结构,判定其运动成绩都通过准确的（）在各种突然变换条件下,运动员能够快速、准确
- 重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。篮球、足球过人的动作属于（）速度。发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。以下哪种供能形式是中
- 在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。A、任务；
B、方法；#
C、类型；
D、要求。
- 身体素质是指人体在（）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）A、中枢神经系统；#
B、心血管系统；
C、循环系统；
D、运动系统。俯卧两头起
橡皮条屈踝
- 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。#
- 体能主导类耐力性项目判定其运动成绩是通过准确的（）评分
计时#
得分
命中体能主导类耐力性项目部属周期性单一动作结构,又都通过准确的计时判定其运动成绩。
- 运动训练原则包括（）原则。动机激励#
有效控制#
周期安排#
区别对待#
适宜负荷#
- 在训练准备期第二阶段,应该使运动员的（）达到最大。（）是训练过程的特性之一。在竞赛期比赛阶段,以（）在准备期的素质训练中,在专项准备阶段,以哪些训练法为主（）。进行速度训练时,要在运动员（）较好时进行训练
- 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的（）大腿部
前臂部
肩部
上臂后部#
- 人体全身关节可分为三类,分别是不动关节、半活动关节和可动关节,那么肘关节属于（）关节在运动过程中起到枢纽的重要作用,根据运动轴的数目和关节面的形状,人体全身关节可分为三类,分别是不动关节、半活动关节和（）
- 勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。身体素质是指人体在（）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。在技能主导类项群中,射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是（）A、特点；
B、条件
- 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。一般身体训练是专项身体训练的（）。影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）格斗对抗性项群比赛的方式是（）根据运动员个体竞技
- 一般身体训练是专项身体训练的（）。（）是运动训练过程的出发点。训练课的（）是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。A、途径；
B、方法；
C、手段；
D、基础。#运动员现实状态#
训练计划
训练目标
训练阶段的划分
- 超量恢复规律是（）原则的依据之一。A、周期性；
B、区别对待；
C、合理安排运动负荷；#
D、系统不见断性。
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