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- 运动训练过程中,可将恢复的手段分为（）手段。运动时,供应肌肉收缩的直接能源是（）为发展运动员耐力,可采用哪几种方法（）训练方法学#
表扬与批评
医学生物学#
奖励和惩罚
心理学#ATP#
肝糖元
肌糖元
脂肪变速跑#
- 站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）超量恢复规律是（）原则的依据之一。儿童耐力训练必须是（）以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形式（）小腿前侧肌
小腿后侧肌#
大腿前侧肌
大腿后侧肌A、
- 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么腓肠肌位于人体的（）下列哪一项不是动作构成要素（）运用间歇训练法发展运动员的无
- 在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是（）身体素质是指人体在（）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力
- 跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群（）动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。肱三头肌#
三角肌
胸肌
斜方肌A、动作节奏；#
B、动作的精确性；
C、运动学特征；
D、动力学特征。
- 哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是（）下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）技术风格的特性包括（）向心收缩
离心收缩#
等张收缩
静力收缩哑铃侧平举
拉力条俯立飞鸟#
杠铃上举
杠铃弯举形成
- 竞技体育的特征包括（）。A、强烈的竞争性；#
B、超人的体力和技艺；#
C、增强体质性；
D、高尚的娱乐性；#
E、自由开放性。
- 三角肌位于人体肩部,对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌,但其具有一定针对性,那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）耐力性项目竞技的核心是（）在准备期的技术、战术训练中,在
- （）指在完成动作过程中的时空特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。动作速率
动作轨迹
动作节奏#
动作速度
- 足球属于动作结构中的哪一类（）？固定组合
变异组合#
同属多项组合
异属多项组合
- 下列哪一项不是项群训练理论的基本内容（）？下列不是依竞技能力训练目的划分的运动训练手段（）在现代竞技比赛和运动训练过程中,需要对原有计划进行必要的变更。这反映的运动训练的特点是（）运动员通过训练不断提
- 下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）超人的体力和技艺性是（）的特征。哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”（）站姿双臂反握弯举
坐姿单臂反握弯举
站姿负重耸肩#
斜坐单臂反握弯举A、
- 下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）身体练习主要指各种各样的：（）站姿侧平举
站姿前平举
躬身侧平举
站姿单臂屈伸#A、技术
B、具体动作#
C、战术
D、体能
- 下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量（）实施有效训练控制的理论基础是：（）短跑运动员的竞技能力的主导因素是（）循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为（）颈部绕环
颈侧屈
左右转颈
仰卧负重颈屈
- 下面哪一项能有效锻炼上背肌（）下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素（）（）是运动员获得竞技能力最基本、最重要的途径。仰卧两头起
颈后下拉#
拉力条内收
腿举运动员竞技水平#
比赛的时间
- 下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）训练适应过程受很多因素的影响,如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等,其中（）起着决定作用。格斗对抗性项群比赛的方式是（）俯卧两头起
橡皮条屈踝
拉力条内收
站
- 下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用（）负重蹲起
橡皮条屈踝#
拉力条髋屈伸
腿举站姿双臂反握弯举
- 下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）仰卧起坐
杠铃上举#
静力收缩
仰卧两头起
- 下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）体能主导类耐力项目都属于周期性单一动作结构,判定其运动成绩都通过准确的（）负重蹲起
器械腿屈伸
拉力条内收#
腿举评分
计时#
得分
命中
- 下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用（）哑铃卧式臂屈伸
坐位哑铃弯
- 下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）恢复时期训练负荷的突出特点是：（）下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）少儿力量训练应采用（）仰卧起坐#
拉力条站立扩胸
杠铃平卧举
杠铃卧推A、强度大,量大
B、强度小,量大
C、强
- 下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是（）在第28届雅典奥运会上中国女排姑娘在0：2落后的情况下,仍能转败为胜,其中表现的战术思想是（）拉力条俯立飞鸟
拉力条
- 下列哪一项不是动作构成要素（）姿势
速度
节奏
耐力#
- 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是（）短跑运动员的竞技能力的主导因素是（）哑铃上举
划船器内收
坐位哑铃弯举#
哑铃侧平举向心收缩
离心收缩#
等张收缩
静力
- （）是运动训练活动的主体。大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,供应肌肉收缩的直接能源是（）从理论上来说,通常在运动员的心率恢复到每分钟（）时,就进行下一次或者下一组的练习。训练内容；
- 竞技体育的特征包括（）。对技能主导类表现性准确性项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（）A、强烈的竞争性；#
B、超人的体力和技艺；#
C、增强体质性；
D、高尚的娱乐性；#
E、自由开放性。体能#
技术#
- 下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）在速度性项群训练的技术训练中,要重视（）的实效性。青少年运动员训练负荷的特征是（
- 下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）少儿耐力训练必须以（）训练为主。拉力条俯立飞鸟
坐位头后臂屈伸
杠铃弯举
直立划船#跳跃
网球#
标枪
举重有氧耐力#
无氧
- 下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）哑铃前平举
拉力条前平举
杠铃弯举#
颈后推举
- 下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）哑铃弯举
杠铃上举#
拉力条侧平举
哑铃侧平举
- 一个年龄30岁的人,他的身高是170cm,体重是80kg,那么这个人的体重指数是（）下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）模式训练法的特点之一是（）技能主导类表现难美性项目
- 下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）影响技术的客观因素包括（）哑铃上举
杠铃上举
划船器内收
哑铃侧平举#大腿前部#
小腿前部
- 靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一,它可以是一个具体的数值,也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人,他的有氧运动的靶心率大概是（）超人的体力和技艺性是（）的特征。足球属于动作结构中的哪一类（
- 一个年龄30岁的人,他的最大心率大概是（）发展柔韧素质的常用方法是（）在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是
- 大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大（）比目鱼肌
股四头肌#
腓肠肌
股中肌
- 上臂肱二头肌在收缩屈肘时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）在表现准确性项群中,对运动员的心理方面要求很高,下列哪一项不是运动员重要的（）个性特征。肱三头肌#
肱肌
腓肠肌
肱桡
- 下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）下面哪一项能有效锻炼上背肌（）下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）肱二头肌和肱肌
股四头肌和股二头肌#
股二头肌和腓肠肌
股二头肌和肱二头肌仰卧两头起
颈后下拉#
拉力
- 下面哪一对肌肉属于协同肌（）关节在运动过程中起到枢纽的重要作用,根据运动轴的数目和关节面的形状,人体全身关节可分为三类,分别是不动关节、半活动关节和（）熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重
- 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱肌位于人体的（）在表现准确性项群中,对运动员的心理方面要求很高,下列哪一项不是运动员重要的（）个性特征。重复训练法间歇时间（）腿部
前臂部
肩
- 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）实施有效训练控制的理论基础是：（）下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）在隔网对抗性项群中,掌握各项技术的基础和比赛中完善
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