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- 运动训练活动的主体是（）竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。直接制约着运动技术发展方向和发展速度的是：（）在同场对抗性项群中,各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是（）管理人员
科研人员
教练
- 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。运动员机体不同系统、不同部位和不同器官配合完成技术动作的能力称为（
- 在准备期的专项准备阶段,是以（）分解法和完整法为主#
比赛法和完整法为主
变换法和游戏法为主
加难法和讲解法为主
- 在准备期的技术、战术训练中,在一般准备阶段,是以哪些训练法为主（）。相对而言、下面哪个运动项目更注重技术的外部形态（）比赛法
完整法
分解法#
持续法篮球
举重
马拉松
跳水#准备时期的技、战术训练,均以分解法
- 少儿力量训练应采用（）训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）下面哪一
- 对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计称作（）运动训练的最终目标是（）全程性多年训练计划
区间性多年训练计划#
年度训练计划
阶段（中短期）训练计划发展体能
提高竞技能力
提高技能
比赛成功#对两年以上的一
- 一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少（）比赛期对应于运动员竞技状态形成的：（）耐力性项目竞技的核心是（）一次#
二次
三次
四次A、形成阶段
B、保持阶段#
C、消退阶
- 儿童耐力训练必须是（）在准备期的素质训练中,在专项准备阶段,以哪些训练法为主（）。无氧耐力训练
有氧耐力训练#
力量耐力训练
专项耐力训练以间歇训练法和重复训练法为主#
以变换训练法和游戏法为主
以持续训练法
- 在篮球、排球、足球等项目中主要的战术行为是（）下面哪一对肌肉属于协同肌（）大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大（）运动时,供应肌肉收缩的直接能源是（）下列
- 运动员机体不同系统、不同部位和不同器官配合完成技术动作的能力称为（）比赛期对应于运动员竞技状态形成的：（）在准备期的专项准备阶段,是以（）灵敏素质
协调能力#
反应素质
速度素质A、形成阶段
B、保持阶段#
C
- 在发展各种运动素质的训练内容的配置上,随年龄由小至大,安排的顺序应是（）一般将力量素质分（）。下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法（）身体训练手段中称之为“法特莱克
- 重复训练法间歇时间（）运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）运动训练过程中,可将恢复的手段分为（）手段。以心率下降到110次/分为宜
以心率下降到120---140次/分为宜#
以心
- 运动员的体能是由三个相互联系、相互影响、相互制约的因素构成的,它们分别是机能、素质（）按战术的表现特点分类可将其分为（）等。发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）形态#
身高
体重
腿长掩护战术；
阵形
- 以网球项目的发球动作为例,击球动作在整个发球技术动作过程属于（）下面哪一项能有效锻炼上背肌（）哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是（）技术方式
技术基础
技术环节#
技术细节仰卧两头起
颈后
- 在各种突然变换条件下,运动员能够快速、准确、协调地作出相应的变化,这种能力称为（）间歇训练法的休息方式是（）灵敏素质#
力量素质
速度素质
反应素质积极性的方式#
消极性的方式
随意的方式
无所谓方式
- 发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质,一般采有（）下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力,教练员常采用（）短时间重复训练法#
中长时间的持续训练法
间歇训练法
长时
- 相对而言、下面哪个运动项目更注重技术的外部形态（）运动训练的直接目的是（）。按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是（）下列哪一个不是单一动作结构的运动项目（）体能主导类耐力项目都属于周
- 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。根据运动员个体竞技能力各构成要素发展的非衡状态,在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢
- 发展有氧耐力,一般采用中长时间的（）技战术训练和提高运动成绩的基础是（）（）指在完成动作过程中的时空特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。持续训练法、发展性间歇训练法#
- 速度的分类分反应速度、动作速度（）法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。爆发性速度
移动速度#
慢速度
中等速度无氧代谢系统
有氧代谢系统#
速度素质
灵敏素
- 间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分,进行下一次或组的练习时,其心率应降到每分钟（）模式训练法的特点之一是（）100—110次/分
110—120次/分
110---140次/分
120—140次/分#信息化#
系统化
定性化
程序
- 快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展,一般可采用的训练强度为（）在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）下列哪一项
- 移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）在准备期的技术、战术训练中,在一般准备阶段,是以哪些训练法为主（）。85%--95%#
60%---80%
70%---80%
30%---40%比赛法
完整法
分解法#
持续法准备时期的技、战术训练,
- 循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为（）下列运动项目属于“少年”项目的是（）比赛法、游戏法、分解法
循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法#
完整法、分解法、加难法
持续法训练法、
- 发展力量耐力,一般采用中长时间的（）下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）从运动成绩的评定方法看,乒乓球属于的项群是（）在竞赛期比赛阶段,以（）以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加
- 持续训练法一般用于（）发展柔韧素质的常用方法是（）运动员的全程多年训练的核心阶段是（）一般耐力训练#
一般速度训练
最大力量训练
爆发力训练静力性拉伸练习#
动力性拉伸练习#
被动性拉伸练习#
摆动练习基础阶段
- 发展一般耐力,一般采用（）如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在（）。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的（）下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）以下哪个不
- 间歇训练法的休息方式是（）下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）以下哪个不是影响运动技术形成的主体因素（）积极性的方式#
消极性的方式
随意的方式
无所谓方式跳跃
网球#
标枪
举重人体结构力学特征
- 以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。人体肌肉的形态多种多样,其长短、粗细、大小各异,以肌肉的外形轮廓可分为长肌、（）、阔肌、轮匝肌四种。法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当
- 过增大肌肉体积发展最大力量,负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。60%--80%#
50%--60%
70%---80%
90%---100%
- 力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）竞技体育的特征包括（）。下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是（）哪一项不是负荷数量的评价指标（）运动员竞
- 哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）下列四种选项中,属于发展灵敏素质主要手段的是（）速度性
耐力性#
力量性
难美性
- 下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。恢复时期训练负荷的突出特点是：（）长跑运动,跳高运动,跳远运动#
铅球运动,柔道
任何项目
健美运动A、强度大,量大
B、强度小,量大
C、强度、量均衡
D
- 提高短跑运动员速度的训练方法有（）（）是训练过程的特性之一。下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）30米行进间跑,60米行进间跑,多级跳、30米跨步跳,蹲踞式起跑30米#
30米行进间跑,100米高抬腿跑,站立式起跑200米,50米
- 在进行耐力素质训练时一般运用（）运动员的多种运动感觉包括（）。在速度性项群训练的技术训练中,要重视（）的实效性。重复训练法
变换训练法
持续训练法#
加难训练法A、时间感；#
B、空间感；#
C、速度感；#
D、节
- 速度素质的训练一般运用（）体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：（）游戏法
持续训练法
变换训练法
重复训练法#A、发展素质,完善技术#
B、发展技、战术
C、发展心理能力
D、发展智
- 重复训练法的特点是间歇休息充分,进行下一次练习心率应下降到（）在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）生活环境、方式以及锻炼手段都会都肌肉产生影响,那么一般情
- 发展运动员最大力量,常常采用的是（）65--85%以上的强度#
55%的强度
40%的强度
30%的强度
- 为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力,教练员常采用（）发展绝对速度的主要训练手段是（）。生活环境、方式以及锻炼手段都会都肌肉产生影响,那么一般情况下,以下哪种因素不会对肌肉产生不利影响（）下列哪一项是
- 体能主导类耐力项目都属于周期性单一动作结构,判定其运动成绩都通过准确的（）在训练准备期第二阶段,应该使运动员的（）达到最大。影响负荷量的因素有（）。在准备期的素质训练中,在专项准备阶段,以哪些训练法为主（
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