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- 关节唇是关节的辅助构造,可用来（）。早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为（）。加大关节运动幅度
加深关节窝,加大关节稳固性#
防止关节头脱臼
增加润滑性20～30分钟#
30～40分钟
40～50分钟
1小时左
- 动脉出血的特点是（）。对于射击等视力要求较高的运动项目,运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）。长期单一性地摄入过多的酸性食物会导致身体出现哪些变化？（）下列心率中,其原因是（）。人体在日常工作之余,自
- 下列关于胰的描述正确的是（）。下列各项中不是引起运动中腹痛的原因的是（）。人体附肢骨从形状上看,多为（）骨自我监督包括主观感觉与客观检查,下列选项中是主观感觉的是（）。在胃上方,由胰头、胰体组成
体内最大
- 出现极点时（）。内呼吸是指（）。吸氧量能满足运动的需氧量
吸氧量不能满足运动的需氧量#
大量乳酸积累,使血液pH值朝碱性方向偏移
血液pH值不稳定肺泡与组织毛细血管血液之间的气体交换
组织细胞与组织毛细血管血液
- 采用（）的呼吸方法,适当加大呼吸深度#
节制呼吸频率,适当节制呼吸深度女子骨骼细短,骨密度较薄,骨骼水分及脂肪含量相对较多,无机盐含量较少,抗弯、抗压能力弱。锁骨--三角巾,手指--夹板。运动时在感到呼吸困难、缺
- 人体内最粗大的腱是（）。股四头肌腱
跟腱#
背阔肌腱
肱二头肌腱小腿后群的小腿三头肌的腓肠肌和比目鱼肌的止点均止于跟节结处,构成人体最粗大的跟腱。
- 人体的基本形态结构和功能单位是（）。关于钙的叙述正确的是（）。不属于闭合性软组织损伤的有（）。静脉出血的特点是（）。反映运动强度的生理指标主要有（）。组织
器官
系统
细胞#构成人体骨骼
缺钙时,神经肌肉的
- 下列对心脏的叙述正确的是（）。快肌与慢肌两种肌纤维的机能特点是（）。人体的组成成分中含量最多的是（）。水占人体总重量的（）。与体育相关的环境卫生防护主要从三个方面进行,更有助于提高机体的肺泡通气量。糖
- 骨折的临床表现是（）。关于维生素A的描述正确的是（）。夜盲症主要是由于（）的缺乏所导致的。疼肿
功能障碍
畸形
以上都是#溶于脂肪
不耐热
易被空气氧化而失去其功能
维生素A缺乏,则视力减退#维生素A#
维生素B
维
- 饭后立即跑步,最常见的运动性病症是（）。肌肉痉挛
过度训练
运动中腹痛#
运动性贫血饭后过早参加运动、吃的过饱等,由于剧烈运动使血流重新分布而引起胃肠道痉挛或功能紊乱,进而引发运动中腹痛现象。
- 是以（）丢失为主。自我监督包括主观感觉与客观检查,下列选项中是主观感觉的是（）。用于分析比较动脉血压值不相同的个体之间心脏泵血功能的常用指标是（）。血浆
细胞内液
细胞外液#
细胞内液与细胞外液脉率变化
体
- （）既能增加关节的灵活性,又能增加关节的稳固性。长骨不断长长的原因是（）。人体最复杂的关节是（）。不属于闭合性软组织损伤的有（）。脉压是指（）。较长时间剧烈运动后即刻站立休息,运动员易出现（）。下列关于
- 无机物少,易骨折
有机物多,易变形#
无机物多,不易骨折,易变形运动持续时间
运动负荷量#
运动训练水平
饮水次数肌球蛋白#
肌动蛋白
肌球蛋白和肌动蛋白
肌钙蛋白脑
心脏
肝脏
肌肉#儿童少年骨中有机物（骨胶原）较多,
- 强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练,主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。持续训练法#
重复训练法
循环训练法
反复训练法强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练的方法,主要用于提高心肺功
- 属于室外田径场卫生要求之一的是（）。-般成人每天蛋白质的供给量为每（）／kg体重。下列哪项是肌肉痉挛后不可用的处理方法？（）体育保健学的任务是（）。运动时磷酸原系统和乳酸能系统供能时都（）。慢肌纤维的生
- 线粒体（）。赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生的系列（）性变化。由中心球和中心粒组成
能使营养物质分解并破坏有害物质
是细胞质内的基本成分
是细胞内氧化、储能和供能的场所#条件反射#
运动条件反
- 两手侧平举慢慢放下时,三角肌（）。下列不属于细胞膜功能的是（）。运动前1小时补糖常使用（）。运动过程中,下列能源物质的供能顺序是（）。冷环境的作用有（）。在拉长状态下做支撑工作
在远固定情况下做退让工作
- 具有较强的酸性。50%
40%～50%
50%～60%#
60%骨膜内的成骨细胞不断分泌骨质的结果
骨不断骨化的结果
骺软骨不断骨化、不断增生的结果#
骨细胞不断分裂、不断增大的结果伸展性
兴奋性#
弹性
黏滞性1～1.5g#
1.5～2.5g
- 下列关于关节腔的说法正确的是（）。下列不属于氧运输系统组成部分的是（）。指纤维层与滑膜层之间的腔
运动时关节腔内为正压
关节腔内有滑液#
腔内有空隙与外界相通呼吸系统
血液
神经系统#
心血管系统关节腔为关节
- 运动性尿蛋白的表现是（）。肩关节前脱位的典型体征是（）；尿蛋白持续时间长
出现时伴有红细胞、白细胞同时存在,并伴有不良症状
尿蛋白的含量与运动量的大小无明显的关系
训练一旦停止,尿蛋白不需治疗会自行消失#明
- 人体运动时外周阻力加大,主要来源于哪一血管？（）快肌与慢肌两种肌纤维的机能特点是（）。静脉出血的特点是（）。下列营养素不是人体能源物质的是（）。大静脉
小静脉
小动脉#
大动脉慢肌纤维收缩快、不易疲劳
快肌
- 以下关于骨骼肌的物理特性与温度的关系说法不正确的一项是（）。判断脑震荡的主要依据是伤后即刻出现（）现象。当肌肉温度升高时,肌肉的黏滞性下降
当肌肉温度升高时,肌肉的伸展性增强
当肌肉温度升高时,肌肉的兴奋
- 血压降低,疼痛难忍
所涉及的关节屈伸功能暂时受限
痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感
缓解后不易再发#肌张力大于外加的负荷阻力
肌张力等于外加的负荷阻力#
肌张力小于外加的负荷阻力
两者关系无法确定补吸气量
深吸气
- 腓侧是指（）。早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为（）。大腿内侧
大腿外侧
小腿内侧
小腿外侧#20～30分钟#
30～40分钟
40～50分钟
1小时左右小腿的外侧称为腓侧。早锻炼的时间不宜过长,以20～30分钟
- 下列选项中属于下呼吸道的是（）。正常成年人每搏输出量为（）。赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生的系列（）性变化。第一拐点的出现意味着机体开始进入（）状态。鼻
咽
喉
气管#40毫升
50毫升
70毫升
- 下列关于肌组织的叙述正确的是（）。由肌原纤维组成
可分为骨骼肌、心肌、平滑肌三类#
心肌主要分布于心脏,平滑肌只分布于内脏
都有明暗相间的横纹肌组织分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌。
- 在近固定情况下具有屈肘作用的肌肉是（）。线粒体（）。以下不属于产生运动性血尿的原因的是（）。评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）人体运动时
- 心血管系统是由（）组成的。合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食,使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。心脏与血管#
动脉与静脉
动脉与毛细血管
静脉与毛细血管数量
品质
营养素
- 骨的发育方式包括（）。在极限强度运动中,肌肉中的ATP和CP在（）就几乎耗竭。膜内生骨和骨内成骨
软骨内成骨和膜内成骨#
骨内成骨和软骨内成骨
软骨膜内成骨和软骨膜外生骨15秒内
30秒内
10秒内#
20秒内骨大约在胚胎
- 夺匕首时.强制对方屈腕使其自动松手,心血管实验正常,其原因是（）。用于分析比较动脉血压值不相同的个体之间心脏泵血功能的常用指标是（）。不能用于评定肺通气功能的指标是（）。主动不足#
被动不足
收缩功能
弹性
- 人体骨、牙齿的重要成分是（）。对于射击等视力要求较高的运动项目,运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）。人体在日常工作之余,自身不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应对突发事件的能力称（）。钙、磷、镁#
- 遇足够强度的刺激即可产生动作电位,由胰头、胰体组成
体内最大的消化腺
属于内分泌和外分泌混合腺体#
外分泌部即胰岛短跑
跳高
三级跳远
中长跑#有机物多,无机物少,易变形#
无机物多,不易骨折,因此,易变形,可塑性大,
- 下列不属于细胞膜功能的是（）。米拉（Mill）试验通常用来检查下列哪种运动损伤？（）人体内的血量约为（）毫升。下列心率中,符合中小学生体育课生理负荷要求的是（）。姿势反射不包括（）。保持细胞的完整性
选择通
- 运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是（）。松解黏连
减轻充血#
扩张血管
解除痉挛冷敷、加压包扎并抬高伤肢,这种方法应在伤后立刻使用,具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。
- 自我监督包括主观感觉与客观检查,下列选项中是主观感觉的是（）。下列关于心动周期叙述错误的是（）。脉率变化
体重
肺活量
排汗量#心动周期是指心脏机械活动的周期
心动周期是指心肌电活动周期#
心房和心室每收缩一
- 肺部与外界环境间的气体交换称为（）。人体内的血量约为（）毫升。人体的热能来源于（）。脉压是指（）。运动中大量出汗或运动员急性减体重,使体内的电解质随汗液大量流失,造成体内电解质平衡失调,肌肉兴奋性增高而
- 又能增加关节的稳固性。神经细胞又叫（）。细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分属于什么系统？（）短跑
投掷
跳跃
越野滑雪#指纤维层与滑膜层之间的腔
运动时关节腔内为正压
关节腔内有滑液#
腔内有空隙与外界相通
- 氧分压随海拔高度的增加而（）。组织是构成人体各器官的基本成分,常用方法是（）。影响运动训练效果的因素有（）。关于状态反射的论述错误的是（）。升高
降低#
不变
变化较小上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织#
- 使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。（）是人体有效运动30分钟后才会动员的能量来源。关于状态反射的论述错误的是（）。进人工作状态结束#
准备活动的结束
稳定状态的结束
疲劳的恢复推法
- 运动生理学中,将大脑皮质至脊髓运动神经元所产生的疲劳统称为（）。肌肉痉挛俗称抽筋,在运动中最易发生痉挛的部位是（）。外周疲劳
中枢疲劳#
局部疲劳
全身疲劳屈拇肌
屈趾肌
小腿腓肠肌#
腹肌中枢疲劳可能发生在从
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