正确答案: A

有氧运动；无氧运动

题目：一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

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[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

伸展状态

[单选题]健美运动竞赛，男子动作造型有七个。下面哪一个不是（）规定动作？

前展腿部肌肉

[单选题]恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。

72～100小时