正确答案: A

有氧运动;无氧运动

题目:一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如()与()相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

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学习资料的答案和解析:

  • [单选题]练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()
  • 伸展状态


  • [单选题]健美运动竞赛,男子动作造型有七个。下面哪一个不是()规定动作?
  • 前展腿部肌肉


  • [单选题]恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
  • 72~100小时


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