[单选题]参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

正确答案 ：D

常规训练和常模训练

[多选题]健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）

正确答案 ：AC

健美运动

健身

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