正确答案: ABCD

是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感 补养和增强国旁建肌肉 有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪 有助于治好手部的痉拳

题目：犁式练习医疗功效（）

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学习资料的答案和解析：

[多选题]瑜伽英雄式的功效（）

缓解肩颈疼痛

减少手臂脂肪

促进乳房健康

[多选题]直角式功法（）

挺直身子站着，两脚靠拢，两臀靠体侧下垂

两手十指相交紧握，高举过头

抬头，两眼注视相握的双手

呼气，用脊椎基座作为支点，向前弯身，直到你的背部和双腿形成一个直角