正确答案: A

正确

题目：形体训练强调的是动作难度、强度、动作的多样性以及优美性。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

只能连续重复做的次数达到7次的重量

[单选题]良好的睡眠对健美练习者来说，其作用决不亚于合理的营养。虽然每个人的情况不同，但每天至少有（）安静的睡眠是非常重要的。

8小时