正确答案: A

30%--50%

题目：快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

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[单选题]在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）

肱二头和肱肌

[单选题]下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

拉力条侧平举

[单选题]下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器（）？

技术和战术能力