正确答案: A

动力性练习

题目：少儿力量训练应采用（）

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学习资料的答案和解析：

[多选题]训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；

B、全年训练计划；

C、阶段训练计划；

D、周训练计划；

E、课训练计划。

[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）

小腿后部

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

杠铃弯举

[单选题]下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量（）

仰卧负重颈屈伸

[单选题]重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）

110次/分

[单选题]过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

60%--80%