正确答案: ABD

心血管系统 人体肌肉 力量和耐力

题目:健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能()

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学习资料的答案和解析:

  • [单选题]女子自由动作造型时,要求动作数量、展示时间分别是()
  • 不少于20个、90秒


  • [单选题]健美训练中,小重量练习指的是()
  • 个人最大重量的50%以下


  • [单选题]半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
  • 腿部


  • [单选题]锻炼后的第一餐应避免摄入()的蛋白质食物,如鸡肉、牛肉等,而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物,此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉,为肌肉生长提供原料。
  • 较难消化


  • [单选题]进食较多的蛋白质后,一定要喝()的水,以免身体脱水。
  • 大量


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