正确答案: B

③⑤

题目：有关心理防御机制的说法，不正确的是（）。①心理防御机制是一种自发的心理调节技能②心理防御机制具有积极作用和消极作用③投射和转移属于替代性的防御机制④掩饰性的防御机制包括文饰、反向和幽默等⑤心理防御机制可以帮助个体改变挫折情景

解析：投射和转移属于攻击性的防御机制，而替代性防御机制包括补偿和认同，所以③是错误；心理防御机制可以帮助个体应对挫折情景，并不能改变挫折情景，所以⑤也是错误的。

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