正确答案: BC

多饮水 少吃多餐

题目：夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

作息制度

饭后不宜激烈运动

运动前、后要做好准备活动和整理活动

运动时要有正确的呼吸方式

运动服和运动鞋