[单选题]在烹调菠菜、茭白等蔬菜时，最常用的方法是用开水烫一下，去水后再炒，其目的是去除影响铁、钙吸收的因素，该影响因素是（）。

正确答案 ：D

草酸

解析：菠菜等蔬菜中含有大量的草酸，草酸能够和钙、铁形成化合物，从而影响它们的吸收。

[单选题]成碱性食物一般为（）。

正确答案 ：E

奶类

解析：成碱性食物主要是蔬菜水果和奶类。

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