正确答案:

题目：材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱.学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考的问题，感觉也与以前有所不同，心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题；并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。（18分）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》提出，要将减轻中小学生课业负担作为教育工作的重要任务。为切实减轻学生课业负担，各级政府可以采取的措施有( )。

调整教材内容，科学设计课程难度

解析：《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》第十条规定：各级政府要把减负作为教育工作的重要目标，统筹规划，整体推进。调整教材内容，科学设计课程难度。改革考试评价制度和学校考核办法。规范办学行为，建立学生课业负担监测和公告制度。不得以升学率对地区和学校进行排名，不得下达升学指标。规范各种社会补习机构和教辅市场。故选择D。

[单选题]17世纪西方对东方进行商业垄断贸易和殖民扩张中，一些国家纷纷建立"东印度公司"，其中英国的"东印度公司"最为人熟知。下列国家中，也建立过"东印度公司"的是( )。

荷兰

解析：16世纪末17世纪初，欧洲各国纷纷在东方建立商贸公司，进行商业垄断贸易和殖民扩张，以荷兰和英国先后建立的东印度公司最有代表性。