正确答案: A

正确

题目：国外专家在研究大学体育课程中，发现哈达瑜伽对降低焦虑和压力的效果最显著，而且在情绪增进上也有正面效果。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]瑜伽坐姿有哪几种？（）

A、前倾式

B、后仰式

C、脊椎扭转式

[单选题]印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

《瑜伽经》

[单选题]调息术能帮助人的心灵获得执持的本领，执持就是瑜伽冥想的（）。