正确答案: A

小船式

题目：以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]瑜伽冥想的目的？（）

D、ABC都是

[单选题]仰卧放松功可以使紧张得到消除，心灵得到安静，全身恢复能量。因此可以治愈（）

紧张、神经衰弱和失眠症

[多选题]风吹树式的功法（）

挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧

十指相交，两臂高举过头顶

转动两腕，使两腕朝天

用脚尖着地站立，上身躯干从腰部弯曲，倾向右侧

[单选题]皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。

负反馈

[单选题]瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。