正确答案: A

肱三头肌

题目：哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

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[单选题]安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。

3～5次