正确答案: A

正确

题目：女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。

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[单选题]一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）

健身锻炼计划或健美入门计划

[单选题]健身比赛运动特长表演时间：（）秒。

90～120