正确答案: B

“负荷到8，训练到12”

题目：在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）

解析：在训练实践中常用“负荷到8,训练到12”的方法确定负荷强度和 重复次数。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

C、有氧代谢系统；

[单选题]根据运动员个体竞技能力各构成要素发展的非衡状态，以及要素之间的代偿作用，提出的训练学理论是（）

竞技能力非衡结构的补偿效应

[单选题]从理论上来说，在间歇训练法的运用中，通常在运动员的心率恢复到每分钟（）时，就进行下一次或者下一组的练习。

120次－140次

解析：间歇训练法由每次（组）练习的距离或时间、负荷量和负荷强度、重复练习的次数 和组数、两次（组）练习之间的间歇时间及间歇的方式五个要素构成，每个因素的具体 要求，须依据专项比赛的需要及运动员的运动水平和个人特点来予以决定。 每两次（组）练习之间，多采用低强度运动（如：放松走、慢跑等）或静止的方式 做不充分的间歇，一般是当心率恢复到120—140次/分时，即进行下一次（组）练习。