正确答案: C

顶峰收缩

题目：在动作全过程中，还必须学会重量控制，尤其是在“（）”后，主动肌在回复伸展的过程中，要运用主动肌在反抗力的状态中控制着重量，直到还原的伸展位置。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

只能连续重复做的次数达到7次的重量

[单选题]在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的（）雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。

《大卫》

[多选题]健美运动采用各种动作方式和有效的方法来锻炼身体（）

a哑铃

b杠铃

c壶铃

[单选题]半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

腿部

[单选题]水是人体中不可缺少的一部分，虽然很多人认为水没有什么营养价值。水占人体体重的40～60%，肌肉中含有75%的水，在血液里也有将近90%的水，即使在脂肪内也含有少量的水。如果人体内没有足够的水，就会变成（）。

脱水状态

[单选题]营养不良会导致（）下降，容易感染疾病。营养还对机体的应激状态和伤病后的康复有重要影响，良好的营养能提高机体的应激能力，促进康复。

抵抗力