正确答案: ABD

量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力 不要刻意追求“标准” 可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开

题目：下列哪项选项是不对的（）

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[单选题]下列不属于主要放松姿势的是（）

脊椎扭曲式

[单选题]瑜伽体位来源于（）

模仿动植物的体态

[单选题]下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）

狗伸展

[单选题]蝴蝶式的医疗功效是（）

有助于预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛

[多选题]练习瑜伽的时段是（）

最有效的时间是在正餐后3小时练习

清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前1小时也是很好的

排尽体内毒素、废物{上完洗手间}，淋浴后片刻，在进行练习

[多选题]直角式的医疗功效（）

对于体态不良的人来说，是个极佳的姿势

有助于纠正驼背，脊柱弯曲和双肩下垂

可以消除紧张

放松两腿肌肉，对慢跑运动员是个理想的锻炼姿势