正确答案: C

乳酸

题目：运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。

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[单选题]腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）

仰卧起坐

解析：腹直肌收缩时完成的动作是仰卧起坐，仰卧两头起是髋关节的屈的运动，背越式跳高腹直肌舒张，滑步推铅球主要是腹外斜肌和腹内斜肌。

[单选题]体育教学设计的主要特征是（）。

系统性、程序性、灵活性

解析：体育教学设计的特征主要包括系统性、程序性、灵活性三个基本特征。

[单选题]体育教学中的练习法可分为三种形式，其中不包括（）。

分解练习法

解析：体育教学中的练习法可分为重复练习法、变换练习法和循环练习法三种形式。