正确答案: A

正确

题目：极限重量指的是个人最大力量的100%

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[单选题]参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

常规训练和常模训练

[单选题]增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练

最大强度为主的训练

[单选题]1940年5月，赵竹光与其学生曾维祺，创办上海健美学院，成立了中国（）健美学校，开始培养中国健美运动师资。当时的校训为：“健全的身体，健全的人格，健全的头脑，健全的灵魂”。

第一所

[单选题]平滑肌指内脏器官中，如胃、肠和血管壁的肌肉。心肌指（）的肌肉。

心脏

[单选题]股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

腿弯举