正确答案: C

脂肪

题目：（）是人体有效运动30分钟后才会动员的能量来源。

解析：体内脂肪在运动20～30分钟后才会动员。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]下列哪一运动可出现"第二次呼吸"？（）

中长跑

[单选题]正脚背踢球时，下列哪块肌肉产生爆发式收缩？（）

股四头肌

解析：正脚背踢球时，主要是依靠股四头肌收缩产生爆发式力量，将球踢出。

[单选题]具有醒脑明目功效的按摩手法为（）。

抹法

解析：单手或双手拇指贴于头面部，上下或左右单向移动的按摩手法为抹法。主要功效是醒脑明目。

[单选题]运动处方中决定运动量最主要的因素是（）。

运动强度

解析：运动强度是指单位时间内的运动量。运动强度是设计运动处方最关键的部分，它是运动处方四要素中最重要的一个因素，也是运动处方定量化与科学性的核心问题。

[单选题]下列有关心输出量的说法正确的是（）。

每分钟一次心室排出的血量

解析：每分钟从左（右）心室泵出的血液总量称为心输出量。

[单选题]下列心率中，符合中小学生体育课生理负荷要求的是（）。

130～150次／分

解析：中小学生体育课适宜的生理负荷的心率指标为130～150次／分。

[单选题]-般成人每天蛋白质的供给量为每（）／kg体重。

1～1.5g

解析：一般成人每天蛋白质的供给量为1～1.5g/kg体重。