正确答案:

题目：健美锻炼的动作多种多样，简单易学，即使是采用（）和哑铃，也可根据需要自由调节重量，训练的次数、组数和（），也可根据体力进行调整。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]从下列常见动作中，找出其中的一个孤立动作（）

颈后臂屈伸

[单选题]2005年11月25-28日，在上海举行了第（）届世界业余健美锦标赛。

[单选题]有氧锻炼已广泛被作为增强体质、（）、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。

健身减肥

[单选题]脂肪的主要作用：脂肪是提供人体基本的（）和人体活动的能量来源，提供给人体血液中所必须的“可乳化维生素”，特殊脂肪酸是人体内细胞的基本成分。

新陈代谢