正确答案:

题目：擦地时应尽量把擦出的（）伸向（）并与支撑腿的脚跟保持一条直线。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

只能连续重复做的次数达到7次的重量

[单选题]我们通常所说的“力量”是指人体或某部位所能克服最大阻力的能力，这在健美上称之为（）

绝对力量

[多选题]对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

适应训练

加大运动量