[多选题]实施心理健康教育可通过以下一些途径（）。

正确答案 ：ABCD

全面渗透在学校教育的全过程中

利用活动课、班团队活动，举办心理健康教育的专题讲座

开展心理咨询和心理辅导

建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境

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