正确答案: C

60%—80%

题目：有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]下列哪项属于健身健美操（）

踏板操

[单选题]单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。

混合悬垂

[单选题]体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。

C、教学训练中应广泛采用保护与帮助

[单选题]在健美操队形设计时，要使队形图案的结构更加明晰，应该注意队形中的“各部分”需“（）”，即每部分本身站得密一些，各部之间距离大些。

内密外疏

[单选题]健美操学习的过程一般包括兴趣形成阶段、（）、创新阶段、展示评价阶段。

学习掌握阶段

[单选题]健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

有氧健身操

[多选题]人的基本姿态是指（）。

立

走

坐