正确答案: ABC

A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽； B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐； C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；

题目：练习热瑜伽有什么功效？（）

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学习资料的答案和解析：

[多选题]瑜伽站立头触膝式的功效（）

B、提高注意力，耐心，决断力的能力

C、收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经

D、伸展跟腱

[单选题]动作在最大位置停留时应该：（）

B、保持平静呼吸

[单选题]瑜伽练习时应保持什么心态（）

C、平和心态

[单选题]瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

有氧运动