正确答案: D
50%~90%
题目:食物中叶酸的烹调损失率为()。
解析:膳食中富含叶酸的食物为肝、肾、蛋、豆类、绿叶蔬菜及坚果类,但食物中叶酸在烹调加工中损失较大,一般可损失50%~80%。
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学习资料的答案和解析:
[单选题]大米中蛋白质的含量一般为()。
7%~16%
解析:谷类蛋白质的含量一般在7%~16%。
[单选题]牛奶中除了富含钙外,还富含下列哪种矿物质()。
钾
解析:牛奶富含钙、磷、钾等矿物质。
[单选题]下列蔬菜的烹调加工方法错误的是()。
先切后洗
解析:蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水,所以宜先洗后切。以减少蔬菜与水和空气的接触面积,避免损失。洗好的蔬菜放置时间不宜过长,以避免维生素氧化破坏,尤其要避免将切碎的蔬菜长时间地浸泡在水中。烹调时要尽可能做到急火快炒。
[单选题]大豆本身具有以下的特点()。
蛋氨酸含量较低
解析:大豆的蛋白质中赖氨酸含量较多,蛋氨酸含量较少;大豆中含有抗胰蛋白酶的因子,它能抑制胰蛋白酶的消化吸收作用,使大豆难以分解为人体可吸收利用的各种氨基酸,经过加热煮熟后,这种因子即被破坏,消化率随之提高。
[单选题]据测定,精白面粉蛋白质的BV为63,PER为0.60,AAS为0.63。远低于全鸡蛋的BV、PER、AAS。
[单选题]不同的加工、烹调及储存方法会影响食物的营养价值。
[单选题]橄榄油中的脂肪酸主要为()。
单不饱和脂肪酸