正确答案: BCD

提高身体平衡 消除下肢多余脂肪 防止和消除小腿肌肉痉挛

题目：鸟王式的功效（）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]瑜伽不应吃什么（）

烫和冷的

[多选题]瑜伽前倾式主要分为？（）

A、钻石式、束角式、跨骑式

B、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式

D、钻石式、牛面式、船式、射箭式

[多选题]下列哪项选项是不对的（）

量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力

不要刻意追求“标准”

可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开