正确答案:

题目：健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

准确化

精确化

[多选题]通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）

结实

体魄强健

发达

[单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

有系统