正确答案: D

个人最大力量的100%以上

题目：在健美训练中，极限重量指的是（）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）

肩宽

[单选题]对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和肾的负担过重，而不选择（）

过量摄入蛋白质

[多选题]只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）

疲劳

缓慢

[单选题]碳水化合物有两种：“单纯的”碳水化合物：主要来自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等。“（）”碳水化合物：来自蔬菜、水果、果仁和谷物等。

复合的

[单选题]由于女性的生理特点，所以女性不可能也没有必要练出像男性那样发达的肌肉，因为那样会失去女性美。女性应有（），并且应该有适度的皮下脂肪，从而使身体主要的肌肉群显得圆润。

适度的肌肉