正确答案: ABC

改善面部肤色，滋养脊柱 减少侧腰赘肉 强健髋部肌肉

题目：瑜伽三角式的功效有（）

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[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）

一小时

[多选题]下列哪项选项是不对的（）

量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力

不要刻意追求“标准”

可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开

[单选题]古典时期的标志是（）的问世。

《吠陀经》