正确答案: E
300mg/d
题目:成年人膳食胆固醇摄入量应低于()。
解析:胆固醇摄入每天不超过300mg。
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学习资料的答案和解析:
[单选题]目前认为膳食饱和脂肪酸供能应低于总能量的()。
10%
解析:考查脂肪的推荐摄入量。我国推荐的脂肪摄入量在每日总能量中为≤30%,其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸比例以1:1:1为宜,因此饱和脂肪酸供能应<10%。
[单选题]作为n-6系列脂肪酸的前体可转变成γ-亚麻酸、花生四烯酸的必需脂肪酸是()。
亚油酸
解析:亚油酸作为n-6系脂肪酸的前体可转变生成γ-亚麻酸、花生四烯酸等n-6系的长链不饱和脂肪酸。
[单选题]成人n-3与n-6脂肪酸摄入比例为()。
1:(4~6)
解析:一般认为必需脂肪酸的摄入量应不少于总能量的3%。建议n-3与n-6脂肪酸摄入比为l:(4~6)。
[单选题]目前确定的最基本必需脂肪酸是()。
B、亚油酸、α-亚麻酸
[单选题]正常情况下,营养心肌细胞的主要物质是()。
游离脂肪酸
解析:1.中链脂肪酸仅需要几分钟就能直接从肠道上皮细胞吸收,再通过肝门静脉进入血液循环。而长链脂肪酸要在肠道上皮细胞里重新与甘油结合成三酰甘油,再与载脂蛋白、磷脂和胆固醇形成乳糜微粒,而后才能经淋巴系统进入血液循环,需3~4h才能完成。因此中链三酰甘油比长链三酰甘油吸收更快,是一种能快速提供能量的养分。其他选项均需载脂蛋白运输。2.游离脂肪酸是可降低血浆胆固醇的物质。3.乳糜微粒的主要成分是三酰甘油。4.游离脂肪酸能抑制心肌细胞对葡萄糖的摄取。