正确答案: A

持续训练法

题目：强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

解析：强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练的方法，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为持续训练法。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]训练引起血乳酸最大浓度的增加，可反映哪一功能系统能力的提高？（）

糖酵解系统

[单选题]关于肩袖组成下列叙述正确的是（）。

冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌

解析：肩袖由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌等4块肌肉组成，其腱扁宽，远端分别止于肱骨大、小结节。

[单选题]体操中的"十字支撑""直角支撑"和武术中的"站桩"，参加工作的肌肉做（）收缩。

等长

解析：在做以上动作时肌肉长度未发生变化，因此为等长收缩。

[单选题]用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

相适应

解析：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。要让肌肉做等动收缩，必须有专门的仪器设备，即等动练习器，以便保证无论参与工作的肌肉在收缩时产生多大的张力，其速度保持不变。