[多选题]器械训练以什么样的中等训练为主.（）

正确答案 ：AC

轻重量，多组数

少次数

[单选题]健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

正确答案 ：B

二次呼吸法

[单选题]随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。

正确答案 ：B

骨骼肌

[单选题]向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。

正确答案 ：C

长度缩短

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