正确答案: B

二次呼吸法

题目:健美训练中,一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法?()

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学习资料的答案和解析:

  • [单选题]健美运动员训练,每一次训练课,他的力量通常是由小渐大,逐步达到顶峰。根椐这一特点,安排训练增加负荷的方法称之为()。
  • 金字塔法


  • [多选题]中老年人通过健美练习,可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩,延缓衰老()
  • 减少体内脂肪

    恢复肌肉弹性


  • [单选题]健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()
  • 只能连续重复做的次数达到8次的重量


  • [单选题]在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
  • 先衰竭法


  • [单选题]2001年9月在江苏省无锡市成功组织举办了全国()先生大赛,填补了世界健美竞赛的一项空白,参加比赛的运动员共计27名。
  • 首届健身


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