正确答案: A

4000～5000

题目：人体内的血量约为（）毫升。

解析：健康成人平均每千克体重约有血液75ml，总血量可达4000～5000ml。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]下列技术动作需要采用腹式呼吸的是（）。

吊环十字悬垂

解析：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。吊环十字悬垂动作需要胸肩带部的固定，所以需要采用腹式呼吸。

[单选题]关于钙的叙述正确的是（）。

缺钙时，神经肌肉的应激性增高发生痉挛

解析：钙与镁、钾、钠等离子在血液中的浓度保持一定比例才能维持神经、肌肉的正常兴奋性。

[单选题]人体的热能来源于（）。

食物

解析：食物是人体热能的来源。

[单选题]体育课和锻炼过程中运动量大小的衡量，常用方法是（）。

心率

解析：在体育课的锻炼过程中运动量的测量方法中，心率的评定相较于血压测量、肺活量测量等评价方式更容易操作。

[单选题]供能总量少，功率输出最快，时间仅能维持数秒钟的供能系统为（）。

磷酸原系统

解析：ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3～5倍于ATP供能的时间。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。磷酸原系统的特点是供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。