正确答案: A

运动强度、时间、频率

题目：影响运动训练效果的因素有（）。

解析：时间、频率和强度是运动训练的三要素。

查看原题 查看所有试题

学习资料的答案和解析：

[单选题]儿童运动时疲劳与恢复的特点是（）。

疲劳出现早，恢复快

解析：根据儿童身心发展的特点，儿童疲劳出现早，恢复快。

[单选题]以下叙述正确的是（）。

较小强度的运动，慢肌纤维先被动员

解析：不同类型肌纤维的生理学特点是：（1）快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢；（2）快肌运动单位的收缩力量大于慢肌运动单位；（3）慢肌纤维抗疲劳能力比快肌纤维强.故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。在较低强度运动时，慢肌纤维首先被动员；在运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。

[单选题]导致人体第三状态的因素主要是（）。

过度疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化

解析：所谓第三状态，是指在疾病和健康之间存在的一种似病非病的“中间状态”，若将人健康时称为人体“第一状态”，人生病时称为“第二状态”，那么，介于疾病和健康之间者可称为“第三状态”。导致人体第三状态的因素主要是过度疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化。

[单选题]下列心率中，符合中小学生体育课生理负荷要求的是（）。

130～150次/分

解析：中小学生体育课适宜的生理负荷的心率指标为130～150次/分。