[单选题]下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）

正确答案 ：D

英雄式

[单选题]摩天式的医疗功效是（）

正确答案 ：A

对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长

[多选题]蹲式练习的功法（）

正确答案 ：ABCD

两手十指相交，两臂轻松的下垂

弯曲双膝，慢慢讲身躯向下降低

降低身子时，就呼气。身子升起时，就吸气

此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉

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