正确答案: D

勾脚正压腿

题目：发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）

查看原题 查看所有试题

学习资料的答案和解析：

[单选题]能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。

最大摄氧量绝对值

解析：最大摄氧量绝对值是评价有氧代谢的重要指标之一，而个体乳酸阈更能客观准确地反应机体有氧工作能力的高低。

[单选题]下列各项，属于室外田径场卫生要求之一的是（）。

投掷区有明确的划分

解析：田径场的跑道应平整结实，富有弹性，无浮土，晴天保持一定的湿度，雨天应便于雨水的渗透，防止积水；应有100m以上的直线跑道；有条件的地方可以采用全天候跑道。跳跃场地的助跑道要求除同跑道外，其方向应避开阳光的垂直照射；踏跳板应与地面平齐；沙坑的边缘为木质做成，并与地面齐平；坑内应填满三份锯末与七份干净沙子比例的混合物，使用前应掘松、耙平。跳高或撑竿跳的沙坑应高出地面。投掷区必须与其他运动场地分开，在一个投掷区内不允许同时进行几种投掷运动，不允许同时面对面投掷，铁饼和练球场应设置护笼，以确保安全。室外的单双杠、高低杠、爬竿、吊环等固定器械要经常检查有无螺丝锈蚀、松动或断裂，发现问题及时修理。

[单选题]当一个运动员长跑后停下，出现晕厥前兆，应立即（）。

继续慢跑

解析：在进行运动时，外周组织内的血管大量扩张，血流量比安静时增加多倍，依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸腔负压的吸引作用，血液得以返回心脏，当突然停止运动时，肌肉的收缩作用突然停止，使大量的血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少，血压下降，心跳加快而每搏输出量减少，脑供血不足的现象。慢跑可以促进下肢聚积血量的回流，从而减轻晕厥先兆现象的身体不良反应，防止出现晕厥现象。

[单选题]具有醒脑明目功效的按摩手法为（）。

抹法

解析：单手或双手拇指贴于头面部，上下或左右单向移动的按摩手法为抹法。主要功效是醒脑明目。